Élelmiszer folyóirat Mit eszik Nina Agdal egy nap alatt

A széles körben elterjedt vélemény szerint a modellek csak salátalevelet és szénsavas vizet fogyasztanak az étlapon. Nina Agdal most bebizonyítja, hogy ez egyáltalán nem felel meg a valóságnak. A modell a Victoria's Secret kifutóján futott, és a Sports Illustrated fényképezőgép lencséjéhez pózolt.

A fitt test és a gyönyörű bőr tehát elengedhetetlen a dán számára. De rettegő diétákkal való kínzás számukra kizárt. Ehelyett kiegyensúlyozott étrendre támaszkodik - mert szinte minden mértékkel megengedett! Amit Nina Agdal egy nap alatt megesz, azt az étlési naplójában elmondja.

Élelmiszer folyóirat: Nina Agdal

Reggel

Nina Agdal számára a nap általában forró cappuccinóval kezdődik, mandulatejjel, amint azt a Harper's Bazaar elárulja. Ezenkívül a modell meleg zabkásával kedveskedik, zabpehelyből, mandulatejből és vízből készítve.

A zabpehely rendkívül egészséges és remek reggelire, mert a komplex szénhidrátoknak és rostoknak köszönhetően sokáig feltöltik és energiát adnak a napra. A ropogós alma biztosítja a szükséges falatot és a reggeli extra vitaminadagot - mazsola és fahéj is Nina Agdal kedvenc zabkása közé tartozik.

Dél

A modell kedveli ebédidőben, hogy ne essen délutáni mélypontra. Ételnaplója ezért tele van egy ebéddel, amely frissen facsart gyümölcsléből készül, almából, mentából és gyömbérből. De ez még nem minden: "hébe-hóba gyömbéres lövéssel kedveskedem magamnak. Ha egy kicsit rosszul érzi magát, az csodákra képes!" - mondja Nina Agdal.

Az ebéd természetesen nem csak italokból áll. A gyümölcslevekhez egy teljes kiőrlésű szendvics tartozik, grillezett csirkemellel, avokádóval, paradicsommal és némi pestóval az ételnaplóban. Ez az ebéd az összes fő tápanyagot tartalmazza: fehérjét a csirkének, az egészséges zsírokat az avokádónak és az összetett szénhidrátokat a teljes kiőrlésű szendvicsnek - Nina Agdal tudja, hogyan kell jól csinálni!

este

Nina Agdal ételnaplójának utolsó bejegyzése a vacsora. Kezdőként a modell néhány tortilla chips-kel kedveskedik, és egy spenót- és articsóka tejszínbe mártja őket. Ez utóbbi különösen gazdag rostokban, hosszú ideig tölt és stimulálja az emésztést.

Aztán van fűszeres tonhal, wasabi és savanyított gyömbér. A fűszeresség serkentő hatással bír, megindítja a keringést és serkenti az emésztést. Nina Agdal nem kényezteti magát desszerttel azon az estén, amint az étkezési naplójából kiderül. A modell azonban mást csinál: egy jéghideg piszkos martinit. Ezt szem előtt tartva - éljenzés!