Élelmiszer Liepaja Dr Hazan, Yozenasa - Specifikációk
Diéta Liepaja Dr. Hazan - speciális étrend, amely gyakori frakcionált étkezéseken alapul. 3 hónapig tervezték.
A liepaji táplálkozás alapelvei
- Liepaja etetésének időtartama - 3 hónap;
- Minden nap szigorúan festett étel;
- Szigorúan tilos cukrot és más édességet használni. Ugyanakkor tilos enni és édesítőszereket;
- A diétát Liepaja szerint Dr. Hazan szerint szigorúan meg kell határozni. Az eltérések nem megengedettek;
- A harapnivalók bármilyen formában tilosak;
- A napi kalóriamennyiség az étrendben körülbelül 1100-1200 Liepaja;
- Használhat korlátozott kávét és teát (tökéletlen);
- Minden ételt otthon kell főzni. Szigorúan tilos félkész és már főtt ételeket vásárolni. Szükséges a szigorú kalória kiszámításához;
- A Liepaja diétás orvos, Audrius Yozenasa megtartása alatt tilos alkoholt fogyasztani;
- Bármilyen sportot vagy fitneszet végezhet, ha az ilyen vizsgálatok nem vezetnek az egészség romlásához;
- Az eredmények javítása és a fogyás felgyorsítása érdekében ajánlott minden nap lefekvés előtt masszázsproblémák esetén: combok, fenék, has. Ennek célja annak biztosítása, hogy amikor a fogyás a bőr nem válik puhává és megereszkedetté. Hasznos pakolásokban, tengeri sóval és fenyőtűkivonatokkal ellátott fürdőkben. Természetesen, ha bármilyen ellenjavallata van, akkor erre nincs szükség. A masszázs szabályairól konzultálnia kell orvosával is;
- Szigorúan tilos sózni;
- Hal- és húsételek elkészítésében gyakorlatilag bármilyen formában megengedett. Adagonként súly - 135 g késztermékként;
- Szerda - mindig nap gyorsan.