Élelmiszerben használt zöldségek és gyümölcsök Élelmiszer
A szulfamidok, antibiotikumok, hormonok, kortizon és egyéb rendkívüli nevű szintetikus termékek korában egyesek számára furcsának tűnhet, hogy visszatérünk a teák, gyümölcsök és zöldségek használatát magában foglaló terápiákhoz.
Az avatatlanok számára furcsának tűnhet, hogy a közvélemény és az orvosok most mindig a világ gyakran "régimódi" módszerei felé fordulnak. Sok elfeledett dolog életre kel majd "- mondta Horatiu. A valóságban a zöldségeket soha nem szüntették meg tanulmányozni vagy használni, de egy ideig megfeledkeztek róluk, és a betegek megtanultak modern, agresszív kezeléseket megtanulni, gyakran kellemetlen mellékhatásokkal.
"Az embernek el kell ismernie, hogy ahhoz, hogy táplálja önmagát, nem kell inert anyagokat felszívnia, amelyek energiát termelnek vagy bocsátanak ki a testben, de életének fenntartása érdekében az" életre "kell vonzania. hogy a természetes ételek jelentősen meghosszabbítják létezését (\ "A. Orain \").
a szintetikus taminok nem pótolhatják a természetes vitaminokat. \ "Ha mindennap helyet foglal az étrendben nyers ételeknek, akkor rengeteg vitaminnal rendelkezik az \" A \ "és a \" Z \ "között, mind az eddig felfedezettek, mind a még felfedezésre várók \" (Deglos).
- vitaminhiány
Vannak olyan körülmények, amikor a szervezet teljesen nélkülözhető a vitaminoktól, és amelyek manapság nagyon ritkák.
- hipovitaminózis
A finomított termékek kizárólagos étrendje csapda, amely az élethez nélkülözhetetlen, elengedhetetlen elveket nélkülöző, devitaminizált ételeket hoz létre.
A felnőttek érintettek lehetnek, de főleg a kizárólag tejjel és főtt étellel táplált gyermekeket szenvedik.
- HIPERVITAMINÓZIS Olyan felesleges vitaminok termelik, amelyek fejfájást, szédülést, hányást, ingerlékenységet, fogyást okoznak.
-tamina A - antixeroftalmiai tamina. B-vitamin
tamina B2 (riboflavin).
tamina B5 - pantoténsav
tamina B8 (tamina H-Biotin).
tamina B12 (ceancobalamin).
- tamina D - antirahita.
- tamina F - Telítetlen zsírsavak.
- a bőr, a nyálkahártyák, a körmök, a haj változásai
- vese- vagy epekövek képződésének való kitettség
- található: sárgarépa, fokhagyma, hagyma, paradicsom, spenót, őszibarack, banán, gabonafélék, ribizli, eperfa, sárgabarack, citrom, narancs, búzaszem, tojássárgája, tejföl, vaj, máj, hal.
taminaB
- szerep: az idegrendszer érésében és a béltranzit szabályozásában
- hiánya neurológiai rendellenességeket, neuralgiát, polyneuritist okoz
- Megvoltak náluk, fáradtság
a Tamina B1
Talált: gabonafélék, (búza, rizs), diófélék, őszibarack, alma, szilva, sárgabarack, sörélesztő.
- Hiánya "Beri-Beri" kórt, bénulást és a lábak izomsorvadását, ínvisszahúzódásokat, palpitációt, az alsó végtagok ödémáját, görcsöket, szinkópiát, memóriazavarokat okoz.
A finomított cukor és liszt túlzott használata ehhez a betegséghez vezet.
Az alkoholizmus, amely kimeríti a Bi-vitamin emberi tartalékait, polyneuritishez vezet (ideggyulladás).
tamina B2
Megtalálható gabonafélékben, sárgabarackban, sörélesztőben, tejben, tojássárgájában. Ez egy tényező a myolizmus növekedésében és szabályozásában.
- Hiánya emésztőrendszeri rendellenességeket, a bőr, a nyálkahártyák károsodását okozza, megállítja a növekedést a kisgyermekeknél.
A B3 VITAMIN búzában, rizsben, sörélesztőben, gyümölcsökben és zöldségekben, marhahúsban, sertéshúsban, szójában található.
- Hiánya vonzza a pellagrát, a lázadó fáradtságot, a szomorúságot, az álmatlanságot, a száraz bőrt, az emésztőrendszeri rendellenességeket, ideges, különböző rendellenességeket.
a tamina B5
májsejtek.
- Hiánya degeneratív és gyulladásos elváltozásokat okoz a májban, a légzőszervekben és a gyomor-bélrendszerben. Sörélesztőben, tojássárgájában, búzakorpában, káposztában található meg.
tamina B6
Piridoxin - található zöld zöldségekben, gabonafélékben, burgonyában, szójában, sörélesztőben, spenótban, tojássárgájában, virágporban, valamint gyümölcsökben: narancs, körte, banán.
Ez a vitamin hasznos a hemoglobin képződésében, izomstimuláns, bőrvédő és növekedési faktor.
a tamina B
(tamina H-biotin) Megtalálható: káposzta, gomba, borsó, sárgarépa, paradicsom, spenót.
Védi a bőrt, a nyálkahártyákat, beavatkozik a fehérjék, szénhidrátok és zsírok meolizmusába. Csecsemő és gyermek dermatózisokban, valamint fáradtság állapotokban javallt.
tamina B9
Folsav - antianémiás faktor, elterjedt zöld levelekben, spenótban, uborkában, sárgarépában, burgonyában, májban, sörélesztőben.
Vérszegénység, emésztési rendellenességek és lábadozás esetén javallt.
Tamina B12
(Ceancobalamina). Ez manapság a legismertebb antianémiás tényező, szerkezeti analógiája van a hemoglobinnal. Megtalálható a sörélesztőben, a zöld zöldségekben, a gabonafélékben, a halban, a tojásban, a tejben, a májban
Részt vesz a zsírok és szénhidrátok meolizmusában.
A májban, az izmokban és a hasnyálmirigyben tárolódik.
- Javallatok: bármilyen vérszegénység, neuralgia, fizikai és szellemi fáradtság állapota, vastagbélgyulladás, allergia.
a Tamina C
Hiánya skorbutot eredményez, amely ínyvérzéssel, hajhullással, száraz bőrrel jelentkezik. Az étel felforralásával 50% -kal csökken.
Megtalálható: káposzta, paradicsom, petrezselyem, sóska, csipkebogyó, virágpor. Szárított zöldségek: bab, lencse, dió, mogyoró, gabonafélék, fekete ribizli, citrom, grapefruit, bors.
A tamint (dehidrokolekalciferol) a következők tartalmazzák: tej, vaj, tojássárgája
tojás, máj, hal és különösen Morun. A D-vitamin hiánya gyermekeknél angolkórt, felnőtteknél osteomalaciát okoz.
a TaminaE (tokoferol) egy reproduktív vitamin. Hiánya termel
nemi szervi rendellenességek, sterilitás, impotencia, kardiovaszkuláris rendellenességek, neuromuszkuláris rendellenességek, zsír meolizmus rendellenességek.
Található: gabonafélék, növényi olajok, saláta, spenót, petrezselyem, borsó.