Élelmiszeregyensúly 50 év feletti nők számára Nutripro

Az ötven évnél idősebb nők az évek során általában híznak. Van-e összefüggés az étkezések száma és a túlsúly előfordulása között? ?

feletti

Az amerikai Wisconsini Egyetem JP Mills tanulmányának [1] célja annak meghatározása, hogy mely tényezők kedveznek a túlsúlynak vagy az elhízásnak a középkorú nőknél (átlagéletkor 49,7 év), átlagos BMI-vel 27,7. A tanulmány különösen a napi étkezések számát érdekli.

Tanulmányi protokoll
A 2008-ban felvett 1926 40–60 éves nő teljes mértékben részt vett a vizsgálatban. Az értékelés a következőkre összpontosított: fizikai aktivitás, ételfogyasztás (étel kérdőívek segítségével + fotófüzet az adagokhoz), az étkezések száma (reggeli, ebéd, délutáni snack, vacsora, nassolás annak kalóriabevitelétől függetlenül). A szexuális nők kizárása után: az 1,05-nél kevesebb energiaráfordítással járó kalóriabevitel véglegesen 1099 résztvevőt vett fel.