Élelmiszerek az első évben
Gyermekének emésztőrendszerének fokozatosan meg kell szoknia a szilárd ételeket. Egy időbe telik, mire enni tud veled az asztalnál. Néhány dolgot szem előtt kell tartani.
- Minden, amit a baba eszik, főzni kell. Kivétel: gyümölcs és puha, enyhe zöldség.
- Gabonafélék az első kilenc hónapban különleges babapehelyként.
- Az első év vége felé kenyér - lehetőleg finoman őrölt teljes kiőrlésű.
- A burgonya tápanyagokban gazdag és könnyen emészthető.
- A hús, különösen a marhahús és a bárány, fontos vasat ad.
- Hal csak az első év vége felé hal. A korai érintkezés allergiát okozhat.
- Tej az esti kásában az év második felétől, nyers tej viszont nincs! Joghurt, túró, sajt az első év vége felé.
- A repceolaj ideális, mivel zsír, a hidegen sajtolt olajok tabuk. A vaj D-vitamint biztosít.
Nincs méz!
Ami a jólét megtestesítőjeként tekinthető, rossz hírnévnek örvend a csecsemő táplálkozása szempontjából. Ritka esetekben a méz tartalmazhat botulizmus baktériumokat, amelyek mérgező anyagcseretermékei a csecsemők nem tudnak lebomlani. Voltak halálesetek ebben az összefüggésben. Ezért a méz az első életév végéig tabu a csecsemők számára - nyersen és melegítve.
A csecsemőknek nincs szükségük cukorra
A cukor szénhidrát. Az anyatej és a bébiétel laktózt tartalmaz, amely gyengén édes. Ezen felül a gyermekének nincs szüksége cukorra. Csak feleslegesen hozzászokik az édes ízhez, megtámadja a kicsi fogakat, és a kalóriákon kívül nem tartalmaz értékes tápanyagokat. Gondosan olvassa el a kész zabkása csomagolását: szacharóz (cukor), glükóz, szőlőcukor (szőlőcukor), fruktóz (gyümölcscukor), maltóz (malátacukor) és maltodextrin (keményítőcukor) mind a cukorcsaládba tartoznak, és feleslegesek.
többet a témáról
Hörghurut és tüdőgyulladás
Gyermeked sántít, lázas és erősen köhög? Ezután vigye el a gyermekorvoshoz, mielőtt a hörghurut tüdőgyulladássá válhat.