Élelmiszer-követés - hány kalória van a fűben valójában?
... kövesse az ételét!
Most kövesse nyomon a vacsoráját. Pling! A mobiltelefon kijelzője villog. Pontosan 18 órakor. Napok óta követem az ételeimet, vagy azt kellene mondanom, hogy az ételem nyomon követ? Életidő. Lazán lefordítva: az élet összege. Ez a neve annak az alkalmazásnak, amelyet néhány napja letöltöttem. Már nem tudom pontosan, miért. Talán azért, mert a Runtastic - lazán lefordítva: tapintható futás (micsoda szó!) - megmondja, hogy mennyi kalóriát fogyasztottam el minden futó tevékenység után. Valahogy tankolni kell a használtakat. Mivel a súlyom hetek óta stagnál, kérdeztem magamtól, hogy mennyit kell ennem ahhoz, hogy megkapjam azt az 1500 kalóriát, amelyet futás közben "elégetek" a héten.
Vadászom
Miután titokban átkutattam az összes élelmiszer-vonalkódot a hűtőszekrényből, hogy felvegyem őket a Lifesum „kedvenceim közé”, elmentem a többi élelmiszer-szekrénybe. Tészta, Nutella, halkonzerv és keksz csomagolás. Minden, amit a kezembe kaptam, elrontottam az új alkalmazásban. Szerintem nagyon klassz, hogy a vonalkód nemcsak az ételt, hanem a gyártót is azonosítja. A név nélküli Aldi balzsamkrém palackból a vizsgálat során hirtelen kiderült, hogy Kühne termék. Hoppá! Ezt akartad? Egyébként vadászaton voltam. A vonalkódok és információk vadászatáról. Információ a kalória-, fehérje-, zsír- és cukorértékekről. Azta! 250 g krém fraiche 700 kalória. Okaayyy! Egy csésze belőle tésztaszószban, majd még fél órán át körbe kell járnod a tömböt ... NEM beleszámítva a tészta szénhidrátjait.
Beolvasás → csipogás!
Mivel a kedvencek listája korántsem volt teljes, múlt szombaton a szupermarket polcain száguldoztam, hogy felvegyem a hiányzó klasszikusokat a listámba. Furcsa tekintet követett engem: a Milka Trioládénál, a csemege savanyúságokon, a Knorr csomagleveseknél. A dr. Az Oetker csokoládé müzli majdnem eltalált: 416 kalória van 100 g-ban! A pontos cukorinformáció érdekében a prémium verziót havonta 9,99 euróért vagy 44,99 euróért kell megvennem. Ó, nem. Akkor a kalóriainformáció először elegendő. Ettől kezdve kissé lassabban haladtam, gyorsan elsurrantam az édességpolc mellett, és a limonádék mellett találtam magam. Sinalco: Scan - Beep → valóban működik. Narancslé: pásztázzon → Hoppá! Coca-Cola: Scan-Beep →… édesem? A ColaZero egy csipet alatt elég, igaz? Hasonló sokkoló hangjelzések a Wine & Beer osztályon (vagy hangjelzésnek hívják?)
Rendben! A kaloriméternek néhány centiméter levegőnek kell lennie vacsora után, ha este egy-két sört szeretnék kortyolgatni a televízió előtt.
Következtetés
Az ételkövetés meglehetősen kimerítő lehet. Az alkalmazás szerint a polcokon való befutás majdnem 100 kalóriába került. A kalóriák, fehérjék és zsírok világába való kirándulás mindig érdemes, annak érdekében, hogy megérezzük azt az energiát, amelyet naponta kapunk az ételtől. Körülbelül 750 kalóriát égetek el egy óra futás alatt. A nap formájától függően ez meglehetősen kimerítő lehet. Most, hogy lassan megérzem a kalóriabevitelt, hülye lennék, ha pillanatok alatt elpusztítanám ezt a küzdelmes órát a magas kalória utáni vágyakozásommal. Akkor fukar vagyok és spórolok. Miért? Nem tudom, engem sem érdekel. Inkább valamiféle mérlegről van szó. A jutalom ekkor lehet fogyás vagy soron kívüli finom étel. Nincs komoly súlyproblémám.
Igen, igen: és most mennyi kalóriája van a fűnek? A gyom 8 kalóriát tartalmaz. Nem annyira, ha belegondolunk, hogy valamikor, minden kalóriaszámlálással vagy anélkül, végül beleharapok.
Hogyan szabályozhatja az energiafogyasztást? Egyáltalán csinálod? Van értelme? Csak használja a megjegyzés funkciót itt, vagy kövessen a Facebookon.
Fotóhitelek: jogdíjmentesen a www.pexels.com webhelyről
- Bitcoin
- Ethereum
- Xrp
- Bitcoin készpénz
- Litecoin
- Póráz
- Eos
- Binance érme
- Tezos
- Cardano
- Iota
- Gondolatjel
- Nem
- Monero
- Csillag
- Ethereum klasszikus
- Lisk
- Tron
- Neo
- Vechain
- Qtum
- Omisego
- Ikon
- Nano
- Verge
- Zcash
- Ontológia
- Örökkévalóság
- Steem
Adományozzon Bitcoin-t erre a címre, ha támogatni szeretné a blogomat!
A NEM BANKOLT BANK! Beolvassa a QR-kódot, vagy másolja a címet a pénztárcájába a Bitcoin küldéséhez. köszönöm a tamogatásod!
Adományozza az Ethereumot erre a címre, ha támogatni szeretné a blogomat!
A NEM BANKOLT BANK! Olvassa be a QR-kódot, vagy másolja a címet a pénztárcájába az Ethereum elküldéséhez. köszönöm a tamogatásod!
Adományozza az Xrp-t erre a címre, ha támogatni szeretné a blogomat!
A NEM BANKOLT BANK! Olvassa be a QR-kódot, vagy másolja a címet a pénztárcájába az Xrp küldéséhez. köszönöm a tamogatásod!
Adományozzon Bitcoin készpénzt erre a címre, ha támogatni szeretné a blogomat!
A NEM BANKOLT BANK! Beolvassa a QR-kódot, vagy másolja a címet a pénztárcájába, hogy Bitcoin készpénzt küldjön. köszönöm a tamogatásod!
Adományozza erre a címre a Litecoin-t, ha támogatni szeretné a blogomat!
A NEM BANKOLT BANK! A Litecoin elküldéséhez beolvassa a QR-kódot, vagy másolja a címet a pénztárcájába. köszönöm a tamogatásod!
Adja meg a Tether-et erre a címre, ha támogatni szeretné a blogomat!
A NEM BANKOLT BANK! Olvassa be a QR-kódot, vagy másolja a címet a pénztárcájába az internetmegosztás elküldéséhez. köszönöm a tamogatásod!
Adományozd Eos-t erre a címre, ha támogatni akarod a blogomat!
A NEM BANKOLT BANK! Olvassa be a QR-kódot, vagy másolja a címet a pénztárcájába az Eos elküldéséhez. köszönöm a tamogatásod!
Adományozd a Binance érmét erre a címre, ha támogatni akarod a blogomat!
A NEM BANKOLT BANK! Beolvassa a QR-kódot, vagy másolja a címet a pénztárcájába, hogy elküldje a Binance érmét. köszönöm a tamogatásod!
Adományozzon erre a címre Tezos-t, ha támogatni szeretné a blogomat!
A NEM BANKOLT BANK! Olvassa be a QR-kódot, vagy másolja a címet a pénztárcájába a Tezos elküldéséhez. köszönöm a tamogatásod!
Adományozza Cardano-t erre a címre, ha támogatni szeretné a blogomat!
A NEM BANKOLT BANK! A Cardano elküldéséhez beolvassa a QR-kódot, vagy másolja a címet a pénztárcájába. köszönöm a tamogatásod!
Adományozza Iota erre a címre, ha támogatni szeretné a blogomat!
A NEM BANKOLT BANK! Olvassa be a QR-kódot, vagy másolja a címet a pénztárcájába az Iota elküldéséhez. köszönöm a tamogatásod!
Adományozd a Dash-t erre a címre, ha támogatni akarod a blogomat!
A NEM BANKOLT BANK! A Dash elküldéséhez beolvassa a QR-kódot, vagy másolja a címet a pénztárcájába. köszönöm a tamogatásod!
Adományozd Nemet erre a címre, ha támogatni akarod a blogomat!
A NEM BANKOLT BANK! Olvassa be a QR-kódot, vagy másolja a címet a pénztárcájába a Nem küldéséhez. köszönöm a tamogatásod!
Adományozza Monero-t erre a címre, ha támogatni szeretné a blogomat!
A NEM BANKOLT BANK! Beolvassa a QR-kódot, vagy másolja a címet a pénztárcájába, hogy elküldje a Monero-t. köszönöm a tamogatásod!
Adományozd a Stellart erre a címre, ha támogatod a blogomat!
A NEM BANKOLT BANK! A Stellar elküldéséhez beolvassa a QR-kódot, vagy másolja a címet a pénztárcájába. köszönöm a tamogatásod!
Adományozd az Ethereum classic-ot erre a címre, ha támogatni akarod a blogomat!
A NEM BANKOLT BANK! Olvassa be a QR-kódot, vagy másolja a címet a pénztárcájába az Ethereum classic küldéséhez. köszönöm a tamogatásod!
Adományozza a Lisk-et erre a címre, ha támogatni szeretné a blogomat!
A NEM BANKOLT BANK! Olvassa be a QR-kódot, vagy másolja a címet a pénztárcájába a Lisk elküldéséhez. köszönöm a tamogatásod!
Adományozza Tront erre a címre, ha támogatni szeretné a blogomat!
A NEM BANKOLT BANK! A Tron elküldéséhez beolvassa a QR-kódot, vagy másolja a címet a pénztárcájába. köszönöm a tamogatásod!
Adományozza Neo-t erre a címre, ha támogatni szeretné a blogomat!
A NEM BANKOLT BANK! Beolvassa a QR-kódot, vagy másolja a címet a pénztárcájába, hogy elküldje a Neo-t. köszönöm a tamogatásod!
Adományozza Vechain-t erre a címre, ha támogatni szeretné a blogomat!
A NEM BANKOLT BANK! Vechain elküldéséhez beolvassa a QR-kódot, vagy másolja a címet a pénztárcájába. köszönöm a tamogatásod!
Adományozza a Qtumot erre a címre, ha támogatni szeretné a blogomat!
A NEM BANKOLT BANK! Olvassa be a QR-kódot, vagy másolja a címet a pénztárcájába a Qtum elküldéséhez. köszönöm a tamogatásod!
Adományozza Omisegót erre a címre, ha támogatni szeretné a blogomat!
A NEM BANKOLT BANK! Olvassa be a QR-kódot, vagy másolja a címet a pénztárcájába az Omisego elküldéséhez. köszönöm a tamogatásod!
Adományozzon ikont erre a címre, ha támogatni szeretné a blogomat!
A NEM BANKOLT BANK! Az Icon elküldéséhez olvassa be a QR-kódot, vagy másolja a címet a pénztárcájába. köszönöm a tamogatásod!
Adományozza Nano-t erre a címre, ha támogatni szeretné a blogomat!
A NEM BANKOLT BANK! Olvassa be a QR-kódot, vagy másolja a címet a pénztárcájába a Nano elküldéséhez. köszönöm a tamogatásod!
Adományozza a Verge-t erre a címre, ha támogatni szeretné a blogomat!
A NEM BANKOLT BANK! A Verge elküldéséhez beolvassa a QR-kódot, vagy másolja a címet a pénztárcájába. köszönöm a tamogatásod!
Adományozza erre a címre a Zcash-t, ha támogatni szeretné a blogomat!
A NEM BANKOLT BANK! Olvassa be a QR-kódot, vagy másolja a címet a pénztárcájába a Zcash elküldéséhez. köszönöm a tamogatásod!
Adományozzon ontológiát erre a címre, ha támogatni szeretné a blogomat!
A NEM BANKOLT BANK! Olvassa be a QR-kódot, vagy másolja a címet a pénztárcájába az Ontológia elküldéséhez. köszönöm a tamogatásod!
Adományozza az Aeternity-t erre a címre, ha támogatni szeretné a blogomat!
A NEM BANKOLT BANK! Olvassa be a QR-kódot, vagy másolja a címet a pénztárcájába az Aeternity elküldéséhez. köszönöm a tamogatásod!
Adományozza Steem-et erre a címre, ha támogatni szeretné a blogomat!
A NEM BANKOLT BANK! Olvassa be a QR-kódot, vagy másolja a címet a pénztárcájába a Steem elküldéséhez. köszönöm a tamogatásod!