ÉLESÍTŐ SILMES VÖRÖS Répával, Banánnal és Szőlővel
egy nagy cékla
egy csésze kókusztejet vagy mandulatejet
egy banán
10 fehér vagy vörös szőlőbogyó, lehetőleg mag nélkül
egy evőkanál citromlevet
egy teáskanál szerves méz
(opcionális) egy csésze megmosott és apróra vágott spenótlevél
jégkockák
Elkészítés: tisztítsa meg a céklát, vágja apró kockákra és tegye turmixgépbe. Adjunk hozzá tejet, szeletelt banánt, szőlőt, citromlevet és mézet. Ha akarsz, spenótot adhat hozzá az extra vitaminokhoz és a vashoz, de a recept ugyanolyan ízletes és anélkül is lehet. Nagyon jól keverjük össze, amíg az összetétele homogén (ha a cékla keményebb, eltart egy ideig), és azonnal tálaljuk jégkockával vagy anélkül. Nagyon jó lábadozóknak, azoknak, akik sokat mozognak, és azoknak, akik segíteni akarnak immunrendszerükön.
Hasonló cikkek
Cékla diómaggal és kandírozott áfonyával
Ecetes céklát szoktunk sütni vagy gyümölcslé formájában, és ez jó összetevő a turmixok széles skálájához. De ebben a receptben a répa, a kissé megsült diómag és az édes-savanyú áfonya közötti ellentét biztosan meglep majd minden vendéget.
Energetikus gyümölcslé répával, édesköményrel és gyümölcsökkel
Ha hozzászokott egy gyümölcsös turmixhoz, akkor miért ne próbálna meg egy pohár almalevet, narancsot céklával és mésszel.
Fűszeres turmix répával, csípős paprikával és kókuszvízzel
Azok számára, akik egészséges turmixra vágynak, de fűszeres, fűszeres ízűek.
Turmix céklával, almával és narancssal
Vitaminok és antioxidánsok komplexusa egy turmixban, tökéletes az erős immunrendszer számára.
Makréla saláta céklával
Az utóbbi időben egyre inkább keresik a salátákat, amelyek fő összetevője a hal. Ahhoz, hogy profitáljon a hal fogyasztásából, próbálja ki a makréla salátát céklával.