Élesztő intolerancia, a leggyakoribb tünetek
az ételallergia és az intolerancia között az a különbség, hogy testünkben az allergiás reakció azonnal jelentkezik, és fennáll az egészségünkre jelentett kockázat, amely nagyon magas lehet (akár anafilaxiás sokkig is előfordulhat, ami akár halálhoz is vezethet)
Élelmiszer-intoleranciában, például élesztő-intolerancia esetén a szervezet elutasít bizonyos ételeket. Ezek a tünetek sok esetben nem nyilvánvalóak, és az élelmiszer-intolerancia költségei.
Az élesztő intoleranciájának tünetei
Az élesztő-intolerancia tünetei, mint bármely más intolerancia, nagyon eltérőek lehetnek:
étrend és táplálkozás
Először is ajánlott kerülni az intoleranciát okozó ételek fogyasztását, és helyettesíteni azokat más ételekkel, a tápanyagok bevitelével, amely intoleranciát okoz számunkra. Célszerű dietetikushoz fordulni, hogy tanulmányi szokássá tegyen bennünket, és adjon néhány követendő iránymutatást, amelyek alkalmasak az élesztő intoleranciájára.
Általában kerülnünk kell ezeket az erjesztett ételeket, mert élesztőgazdagok: bor, sajt, ecet, savanyú káposzta, miso, fekete tea stb.
Természetesen mindazok, akik élesztőt visznek: kenyér, sütemények, sütemények stb.
A fokhagyma és az oregano segítenek küzdeni az élesztőfegyverek szaporodásával a bélben.
Célszerű naponta papaya és ananász gyümölcsöt bevenni étkezés után.
Naturist gyógyszer élesztő intoleranciára
Emésztőrendszeri infúziók: édeskömény, kamilla, menta tea, zöld ánizs, Maria Luisa stb., Minden adagolás után bevehet egy csészét.
Vitaminok
Az élesztő-intolerancia jó helyreállításához teljes multivitamin-bevitel ajánlott.
Recomendaciones
Nagyon fontos a bélflóra megléte, mivel hiánya általában a "rossz flóra" elszaporodását okozza, amely számos ételintoleranciát okoz. A prebiotikus és probiotikus tabletták vagy kapszulák nagyon hasznosak lehetnek.
Kérdezze meg kezelőorvosát vagy szakorvosát, szedje-e vagy sem, ha élesztő-intolerancia szenved.