Élet mínusz 10 kilogrammnál - monológ a blogon
Elektronikus mérlegem néhány évvel ezelőtt az idegesség jeleit kezdte mutatni. Amikor átlépett egy bizonyos határt, a digitális képernyő néhányszor villogott, majd nyugodtan megjelenítette az Err hibaüzenetet. Végül elektronikus agya végleg feladta úrnője súlya alatt, vagy talán így is volt. És hát négyszemközt álltam a tükörrel, a fizikai megjelenés legféltettebb bírójával.
Néhány évvel ezelőtt az ítélet az volt, hogy változtatnom kell. Csökkentettem az étrendemet, több vizet ittam, még gyógyszeres kerékpárt is használtam, és az eredmények szinte azonnal láthatók voltak. De egy idő után ellenségeim, a felesleges fontok újra érvényben voltak, és nagyobb számban tűntek fel. Néha úgy éreztem magam, mint egy piócákkal teli hal, aki alig mászkál át az élet mélyén, elsüllyed a saját súlyom alatt. Az ízületek fájdalmasak lettek, és boldogtalan voltam. Nekem úgy tűnt, hogy nehezebben haladok, mintha úsznék, nem járnék.
De ez akkor volt, és most 2018-ban járunk. Nem lehetek képmutató és azt mondhatom, hogy sikerült megváltoznom. Éppen ellenkezőleg, a problémák megsokszorozódtak a kilogrammok számával. Ha túl sok vagy túl sok, akkor a ruhák nem illenek megfelelően, már nem tudsz járni, mert lihegni kezdesz, és már nem vagy elégedett magaddal. És hogyan lehet elégedett, ha nem érzi magát szépnek, amikor minden, amit a tükörben lát, deformált forma, és az életmódja és a napi problémák nem teszik lehetővé, hogy diétát kövessen és sportoljon? Sőt, az életkor előrehaladtával vannak olyan egészségügyi problémák, amelyek korlátozzák azt a képességet, hogy testével azt tegyenek, amit akarnak. Már nem futhat minden nap reggel, ha már túl sok felesleges kilója van, és ha krónikus betegségei vannak, mert vannak bizonyos kockázatok.
De azok az évek, amikor megpróbáltam megszabadulni a felesleges kilóktól, nemcsak kudarcokkal, hanem bölcsességgel is jártak. Megtudtam, hogy hiába sportolsz, ha nem tartasz diétát. Az étel az első számú oka a plusz kilók gyarapodásának. A kilogrammszám elvesztése után elkezdheti a sportgyakorlatokat. Az ételeknek és a sportnak együtt kell működniük, hogy eredményesek legyenek. És nem hagyhatok olyan fontos kérdést, mint a fizikai megjelenés, egy olyan elektronikus agynak, amely csak a kilogrammok számát tudja megjeleníteni. A kilogrammok száma nem tükrözi az egészségemet és a kinézetemet. Súlyom 60 font és kövérnek tűnhet, de 60 fontot is tudok és tónusúnak tűnök.
Vannak, akiknek fix céljai vannak az életben, számszerűsíthetőek. Egy bizonyos autót, bizonyos fizetést vagy bizonyos számú kilogrammot akarnak kevesebbet. Szeretnék jobban érezni magam a saját testemben 2018-ban. Szeretném abbahagyni a dohányzást, gyengébb és egészségesebb lenni. Bárcsak lenne bátorságom megpróbálni újra jól érezni magam. És ami a legfontosabb, szeretném, ha ez a jótékony változás tartós lenne, hogy ne érezzem magam olyan Humpty-Dumpty-nak, amely elszakad, megtapad, de a látható helyen látható repedéseknél marad.
A fenti térképen megjelölt városokban található egy Korlátlan franchise. A Limitless egy testmozgással kombinált táplálkozási program azok számára, akik nemcsak testüket, hanem életmódjukat is át akarják alakítani vagy meg kell alakítani. De megpróbálhat okosan fogyni a Limitless-szel akkor is, ha nem a fenti városokban él, mert a Limitless többnyire online. A fogyáshoz nem kell táplálkozási szakemberhez és edzőterembe mennie, de online el kell olvasnia a leckéket, és a gyakorlatba kell átültetnie azokat. A klasszikus fogyókúrákkal ellentétben a Limitless 93% -os sikeraránnyal rendelkezik. Kombinálja a táplálkozást a Limitless közösség testmozgásával és pszichológiai támogatásával, és adjon még egy esélyt az egészségre és a szépségre.
Mindannyian szeretnénk jobb fizetést kapni, feladni az ördögöket és a szenvedélybetegségeket, egyedi élményeket élni, új utakat felfedezni az életben, meglátogatni a külföldi országokat, de mi a helyzet magunkkal? 2018-ra a tükör egészségére és tesztjére kell összpontosítanunk: úgy nézek ki, ahogy szeretnék kinézni, vagy továbbra is működtetem az autopilótát, majd azon tűnődöm, miért nem vagyok jól?
Egy olyan világban, ahol a lehetőségek határtalannak tűnnek, az egyetlen okos választás az, ha jól érzi magát.