Életmód és táplálkozás savas reflux betegség (gasztro-nyelőcső reflux) esetén - természetes receptek
A gastrooesophagealis reflux betegség primer motoros károsodással járó betegségek csoportjára utal. Ez a kifejezés a gyomor savtartalmának a nyelőcsőbe történő kóros refluxjának minden esetére utal, a nyelőcső lumenének pH-jának csökkenése 4,0 alatt (normális 5,5-7).
E betegség megelőzésében és elsődleges kezelésében fontos szerepet játszik a megfelelő táplálkozás, valamint a beteg életmódjának megváltozása.
A reflux oesophagitis fő jelei felnőtteknél:
ordít levegővel vagy étellel;
gyomorégés;
hányinger;
száraz köhögés;
mellkasi fájdalom;
savanyú íz a szájban;
szüntelen csuklás.
A reflux nyelőcsőgyulladás tünetei gyakran hanyatt fekvő helyzetben fokozódnak (főleg étkezés után), és ülő helyzetben eltűnnek.
Ajánlások a savas refluxos betegek életmódjának megváltoztatására:
Leszokni a dohányzásról.
Normalizálja a túlsúlyt.
Kerülje a hasi izmok stresszét. Kerülje a hajlással, a súlyemeléssel járó munkát.
Szűk ruhák viselésének megtagadása, szoros övek, övek viselése.
10-15 cm magas végű ágyon aludjon (különösen, ha éjszaka tünetei vannak).
A nyelőcső motilitását és az alsó nyelőcső záróizom működését gátló gyógyszerek bevitelét szabályozza:
nitrát.
Béta blokkolás.
progeszteron.
antikolinerg szerek.
antidepresszánsok.
Kalcium antagonisták.
A nyelőcső nyálkahártyáját érintő készítmények:
Nem szteroid gyulladáscsökkentők.
Káliumkészítmények.
Normalizálja az ülést.
A savas reflux csökkentése érdekében:
sújt veszteni,
aludni egy ágyon egy nagy párnával,
figyelje meg az étkezés és az alvás közötti időintervallumokat,
Feladok alkoholt, zsíros ételeket, kávét, csokoládét, citrusokat,
felszámolni az ételt vízzel.
Táplálkozási ajánlások savas refluxban szenvedő betegek számára:
Kizárja a túlevést és a harapnivalókat lefekvés előtt. Utolsó étkezés legfeljebb 2-3 órával lefekvés előtt.
Ne feküdjön le étkezés után 2 órán át.
Egyél naponta 3-4 alkalommal, kis adagokban.
Hagyja abba az alkoholfogyasztást.
Kihagyja az étrendből a fűszeres, meleg és nagyon hideg ételeket, amelyek káros hatással vannak a nyelőcső nyálkahártyájára.
Kizárja azokat a szénsavas italokat, amelyek növelik a gyomornyomást és ezáltal hozzájárulnak a gasztro-nyelőcső refluxjához.
Megszünteti vagy csökkenti a zsírbevitelt, ami gátolja a gyomor motoros aktivitását.
Korlátozza vagy kizárja az alsó nyelőcső záróizom hipotenzióját elősegítő ételek - kávé, csokoládé, zöldhagyma és fokhagyma, paradicsom és citrusfélék - használatát.
Az elhízott betegeknél, akik visszaélnek a dohányzással, az alkohollal, és nem tartják be az étrendi és életmódbeli szabályokat, makacs és súlyos a betegség lefolyása.
A savas refluxban szenvedő betegek számára nincs speciális étrend.
Ajánlott ételek
Búza kenyér a tegnapi prémiumból vagy szárított lisztből; rozskenyér és minden friss kenyér, péksütemény és leveles tészta nem tartozik ide.
Zöldségpépes húsleves és jól megfőtt gabonafélék, tejtermékek, vajjal, tojásos tejkeverékkel, tejföllel ízesített levesek; hús és hal húsleves, gomba és kemény húsleves, káposztaleves, cékla kizárt.
Húsételek - párolt és főtt marhahús, kicsi, alacsony zsírtartalmú, szeletelt sertéshús, csirke, pulyka; a hús, a baromfi, a kacsa, a liba, a konzervek és a füstölt ételek zsíros és sinus fajtái nem tartoznak ide.
A halak - általában alacsony zsírtartalmú fajták, bőr nélkül, egy darabban vagy darabolva; vízben vagy gőzben megfőzve.
Tejtermékek - tej, tejszín, savmentes kefir, joghurt, túró szuflé, lusta gombóc, puding formájában; A magas savtartalmú tejtermékek nem tartoznak ide.
Búzadara, hajdina, rizs vízben, tejben, pürében főzve; a köles, gyöngy árpa és árpa szemek, hüvelyesek, tészta nem tartoznak ide.
Zöldségek - burgonya, sárgarépa, cékla, karfiol, vízben vagy gőzben főzve, szuflé, burgonyapüré, párolt puding formájában.
Snackek - saláta főtt zöldségből, nyelv a grillből, orvosi kolbász, tejtermék, diéta, zselés hal zöldséglevesen.
Édes ételek - gyümölcspüré, zselé, zselé, püré kompótok, cukor, méz.
Italok - alacsony zsírtartalmú tea tejjel, tejszínnel, édes gyümölcslevekkel és bogyókkal.
Zsírok - vaj és finomított napraforgóolaj, ételekhez adva.
Étel kizárva
Két ételcsoportot ki kell zárni az étrendből.
Olyan termékek, amelyek fájdalmat okoznak vagy fokoznak. Ide tartoznak: Italok - erős tea, kávé, szénsavas italok; paradicsom
Termékek, amelyek erősen stimulálják a gyomor és a belek szekrécióját. Ide tartoznak: tömény hús- és húslevesek, gomba főzetek; sült étel; saját levében főtt hús és hal; hús-, hal-, paradicsom- és gombamártások; sózott vagy füstölt hal és húskészítmények; konzerv hús és hal; pácolt zöldségek és gyümölcsök; fűszerek (mustár, torma).
Ezenkívül a következők nem tartoznak ide: rozs és bármilyen friss kenyér, sütemények; magas savtartalmú tejtermékek; köles, gyöngy árpa, árpa és kukorica, hüvelyesek; fehér káposzta, retek, sorel, hagyma, uborka; sózott, pácolt és pácolt zöldségek, gomba; savban és rostban gazdag gyümölcsök és bogyók.