Életünk súlyos terhe - fedezze fel elméjét
„Mennyit nyom egy élet? Képzelje el egy pillanatra, hogy hátizsákot cipelt. Azt akarom, hogy érezze a vállán a hevedereket.
Most azt akarom, hogy töltse fel a hátizsákot mindazokkal a dolgokkal, amelyeket az életében hordoz. Kezdje azzal, ami a polcokon és a fiókokon van, és az apró darabokkal, amelyeket összegyűjt. Észre fogja venni, hogyan növekszik a súly.
Most a nagyobb dolgok: ruhák, kis háztartási gépek, lámpák, törölközők, a televízió. És a hátizsák már nagyon nehéz. És most még nagyobb dolgok: a kanapé, az ágy, az asztal ...
Tegyen bele mindent: az autót, a házat vagy a lakást. Szeretném, ha mindezt bepakolnád a hátizsákodba. Most próbálj meg menni. Nehéz, nem igaz?
Nos, pontosan ezt tesszük az életünkkel minden nap. Teljesen túlterhelve járunk, amíg már nem tudunk mozogni. És ne tévedj: a költözés élést jelent.
És most fel fogom gyújtani ezt a hátizsákot. Mit akarsz előzetesen megmenteni? A képek? A fotók olyan emberek számára készültek, akik nem emlékeznek. Vegyen benzint és égesse el. Vagy menjen tovább, hagyja, hogy minden kiégjen, és képzelje el, hogy reggel semmi nélkül ébred. Ez ösztönző, nem?
Van még egy hátizsákod. Csak ezúttal töltse ki emberekkel. Kezdheti ismerőseivel: baráti barátaival, irodai kollégáival stb. Ezután térjen át azokra az emberekre, akikre bízhatja titkait: unokatestvéreivel, nagybátyjaival és nagynénjeivel, testvéreivel, szüleivel és végül férjével vagy a feleséged, a barátod vagy a barátnőd.
Tegye ezeket az embereket a hátizsákjába. Érezd a hátizsák súlyát. Biztosíthatlak benneteket, hogy az interperszonális kapcsolatok jelentik a legnehezebb terhet az életében. Nem érzi a vállán a súlyt? Mindezek a tárgyalások, megbeszélések, titkok és vállalások ... Nem kell ezzel terhelned magad.
Miért nem hagyja hátra a hátizsákját? Vannak olyan állatok, amelyek egész életében szimbiózisban töltsön másokkal. Boldogtalan szerelmesek, monogám hattyúk. Nem vagyunk ezek az állatok. Ha lassan haladunk, gyorsan meghalunk. Nem hattyúk vagyunk, hanem cápák. "
Feladó: Fent a levegőben
A hátizsákunk tele van minden méretű, kicsi, közepes és nagy kövekkel. Szeretek hébe-hóba üríteni a hátizsákot, de az mindig nagyon gyorsan megtelik. Ez az élet. Nagyon nehéz megmenteni azt, ami ott van, kiválasztani, mit szeretni és mit nem, mi mulandó, és ami segít vagy nem segít nekünk jobbá válni.
Mindannyian köveket, kavicsokat és sziklákat hordunk érzelmi hátizsákunkban. Megszoktuk, Hozza a hátizsákot, amíg feleslegesen tele van a szélén. Ha belegondolt, mi lassítja le, ha engedni akar egy impulzusnak, akkor vessen egy pillantást a hátizsák belsejébe. Valószínűleg ott találja meg a választ a kérdésre.
Még akkor is, ha nem látja, mitől olyan nehéz a hátizsák, Fogadok, hogy valami szorongót érzel, ha belegondolsz. Talán tele van bűntudattal, konfrontációkkal, érzelmi függőséggel, nagy elvárásokkal, követelésekkel, frusztrációval. Az összes dolog közül, amely felzárkózik és megakadályozza a továbblépést.
Viselünk egy hátizsákot is tele szeretteink hiányával, akiket elveszítettünk. Hogyan üríthetjük ki ezt a hátizsákot, amitől hiányzunk? Valójában nehéz, főleg, ha hibáztatjuk magunkat valamiért, aminek amúgy sincs megoldása.
Ha átnézi a táskáját, akkor valószínűleg észreveszi ezt a cipelt súly nagy részét még maga sem pakolta össze. Apró és nagy kövek, amelyeket más emberek elhelyeztek a múltadban: félelmeik, frusztrációik és merevségük.
Valószínű, hogy mérgező érzéseket is csomagolt a hátizsákjába, düh, félelem, erős szomorúság, szorongás, előítéletek stb. Mindezek nehéz lapok, amelyek nem kerülnek le rólad, és ezért befolyásolják döntéseidet és viselkedésedet.
Kétségtelen, hogy ezt a terhet a legnehezebb elviselni, annyira összetett és súlyos, hogy néha meg is lepjük magunkat azzal, hogy segítséget kérünk, mert a teher a sárba taszít, és képtelenek vagyunk elszakadni ettől.
A hátizsák tetejére viselése ön szabotázs, nagyon ijesztő. Kíváncsi vagyok, mi történik velünk, miért ragaszkodunk olyan szorosan az emlékekhez, azokhoz a rossz dolgokhoz, amelyeket az élet kínál nekünk, a mérgező embereknek. Csak egy válasz jut eszembe: az elengedéstől való félelem.
A hátizsák terhe és az elengedéstől való félelem
Vannak esetek, amikor pontosan tisztában vagyunk ezzel, ami megbénít és elfojtja az energiánkat, de mégis nem tudjuk kinyitni és kicsomagolni a hátizsákunkat, hogy könnyebb legyen. Mi történik velünk?
Nos, mindegyik nehéz kövön megvan az identitás és az összetartozás érzése, más szóval, részei (még akkor is, ha ez természetesen nemkívánatos rész). Néha gondoljuk, amikor elszakadunk ettől a résztől, ugyanakkor elszakadnánk attól, ami meghatároz minket, vagy ami megbukott bennünket.
Gyakori az érzés, hogy ha még egy kicsit kibírunk, elveszítjük önmagunkat és másokat. Úgy tűnik, borzasztóan önző személyek lennénk, ha nem hajlandóak azt a partnert, barátot vagy rokont a hátizsákunkban tartani. Ez elég ellentmondásosnak tűnik, ha így gondolkodik rajta, nem igaz?
Az elengedéstől való félelmet érzelmi szédülésként határoznám meg. Ez nem más, mint a félelem tiszta állapotában. Az a félelem, hogy szembenézünk a veszteség által okozott ürességgel. Ez a fájdalomtól való félelem a veszteségtől, a szeretettől való félelem az odaadáson keresztül, félelem a gyengeségtől a mazochizmus miatt.
Ezekkel a nehézségekkel kegyetlenül viselkedünk magunkkal szemben. Szerinted mennyit tehet még a hátadra? Nincs értelme az életednek a szenvedés ösvényévé válni, főleg, ha tudod, hogy az életnek csak egy útja van.
Talán van kedved még egy kicsit kiüríteni a hátizsákodat, amikor ezt elmondom ez akkor egy olyan tér, amelyben a negatív és pozitív közül csak az igazán fontos marad az Ön számára. Hagyjon hiányosságokat erősségeiben, mert azok a szárnyai: vállalja el hibáit, bizonyítsa szándékát és elkötelezettségét, növelje lelkesedését és száműzze azt, ami zavarja a közérzetét, például az érzelmi vámpírok.
A hátad érdekében szabadulj meg rossz érzéseidtől és mérgező embereidtől, mert azok valóban halálosak. Ne feledje, hogy metaforánkban képesek, kiszárítja a benned folyó áramlást anélkül, hogy segíteni akarna.
Csak arról van szó, hogy hébe-hóba megállunk, hogy ellenőrizzük a hátizsákunk tartalmát, és megszabaduljunk a negatívaktól és a feleslegesektől. Arról szól, hogy tisztában legyünk azzal, hogy amit csinálunk, nagyban befolyásolja az, amit a hátizsákunkban hordunk, és ez rendkívül fontos, hogy rendszeresen induljunk új útra frissített felszereléssel.
A képek Larissa Kulik és Annette Shaff jóvoltából