Elfér; Egészséges - minden cikk - gofeminin
Mini edzés: szilárd karok, lapos has, szilárd aljú
Kezdőlap/Alkalmas és egészséges/Videók/Mini edzés: feszes karok, lapos has, szilárd fenék
Több fitnesz? Ezután csak edz online: a fitnessRAUM.de webhelyen több mint 300 tanfolyam található a fogyásért, az erőnlétért, az alakformálásért és a szórakozásért! Biztosítsa magát.
Deutsche Post Ladies Run 2015: Fotói a fotótalpról
Részt vett a kölni Deutsche Post Ladies Runon is? Itt megtalálja a gofeminin fotóautomata összes fotóját! Oszd meg fotódat a fotófülkéből a #goteamgofeminin hashtaggel.
Detlef D! A Soost megmutatja, hogyan történik: az alkar támogatása kar- és lábemeléssel
Kezdőlap/Alkalmas és egészséges/Videók/Detlef D! A Soost megmutatja, hogyan történik: az alkar támogatása kar- és lábemeléssel
Az alkar támogatása nagyszerű gyakorlat az egész test számára. Detlef D! Soost elárulja egészen különleges változatát, amellyel nemcsak a teljes hasizmokat edzik.
Nők és foci: A világbajnokság nagy felmérése
Kezdőlap/Fit & Health/Sport & Wellness/Nők és futball: A világbajnokság nagy felmérése
Nők és foci: A világbajnokság nagy felmérése
Szép és ropogós! Itt vannak a fenék nagyszerű gyakorlatai
Kezdőlap/Alkalmas és egészséges/Videók/Szép és éles! Itt vannak a fenék nagyszerű gyakorlatai
Több fitnesz? Ezután csak edz online: a fitnessRAUM.de webhelyen több mint 300 tanfolyam található a fogyásért, az erőnlétért, az alakformálásért és a szórakozásért! Biztosítsa magát.
Lábemelés szilárd, gyönyörű lábakért
Kezdőlap/Fit & Health/Videók/Lábemelés a feszes, gyönyörű lábakért
Több fitnesz? Ezután csak edz online: a fitnessRAUM.de webhelyen több mint 300 tanfolyam található a fogyásért, az erőnlétért, az alakformálásért és a szórakozásért! Biztosítsa magát.
Fit with Kevin: Az edzője bemutatkozik
Kezdőlap/Fit & Health/Videos/Fit with Kevin: Az edző bemutatkozik
Bemutathatjuk: Kevin, a következő négy hét fitneszedzője. Mit tervez veled csinálni, hogyan néz ki a program és mi vár még rád.
Fit tipp Kevintől: Takarítson meg kalóriákat, miközben falatozik a kanapén
Kezdőlap/Fit & Health/Videók/Fit tipp Kevintől: Takarítson meg kalóriákat a kanapén való snackelés közben
Aki szeret este a kanapén nassolni és folyamatosan nyúlni chips vagy csokoládé után, az hosszú távon nem tesz jót magának. Milyen egészséges és ízletes alternatívák vannak.
Fit Kevin: az edzés után itt az ideje, hogy „lehűljön”!
Kezdőlap/Fit & Health/Videos/Fit with Kevin: Az edzés után ez „lehűl”!
Ha edzés közben valóban felgyorsult, akkor tegyen valami jót a testének, és lehűlve jöjjön le. Edzője megmondja, hogyan lehet ezt a legjobban megtenni.
Fit tipp Kevintől: Így tarthatja végre a (hosszabb) kocogást!
Főoldal/Fit & Health/Videók/Fit tipp Kevintől: Így tarthatod ki (hosszabb ideig) kocogás közben!
Van-e szerelmi-gyűlöletes kapcsolata a kocogás terén is? Más szavakkal: Szeretné, ha képes lenne rá, de többnyire néhány száz méter után kudarcot vall? Jó hírek.
Fit tipp Kevintől: Egészséges ételek, legfeljebb 100 kalóriával!
Kezdőlap/Fit & Healthy/Videók/Fit tipp Kevintől: Egészséges snackek legfeljebb 100 kalóriával!
Szeret étkezés közben étkezni, de nem akarja túlterhelni a kalóriaszámlát? Ezután nézd meg a videót, hogy megnézhesd Kevin edzőjének milyen jó javaslatait! Vágy.
Fit Kevin: edzés súlyokkal mindenki otthon van
Kezdőlap/Fit & Health/Videos/Fit with Kevin: Edzés olyan súlyokkal, amelyek mindenki otthon vannak
Itt nincsenek mentségek: Ezen az edzésen olyan súlyokkal edz, amellyel könnyedén összeszedheti magát otthon. Töltött palackok, könyvek. Az edződ.
Fit Kevin: Minden edzés előtt ideje felmelegedni!
Kezdőlap/Fit & Health/Videos/Fit with Kevin: Minden edzés előtt ideje felmelegedni!
Az edzés megkezdése előtt be kell melegednie. Edzője, Kevin megmutatja, hogyan kell ezt megtenni a videóban. Azonnal el akarja kezdeni? .
Erős mag jóga pilates programmal, 2. rész
Kezdőlap/Fit & Health/Videos/Erős mag jóga pilates programmal, 2. rész
Több fitnesz? Ezután csak edz online: a fitnessRAUM.de webhelyen több mint 300 tanfolyam található a fogyásért, az erőnlétért, az alakformálásért és a szórakozásért! Biztosítsa magát.
Felmérés: Mennyire fontos számodra az alak és a fitnesz?
Kezdőlap/Fit & Healthy/Sport & Wellness/Felmérés: Mennyire fontos számodra az alak és a fitnesz?
Felmérés: Mennyire fontos számodra az alak és a fitnesz?
Felmérés: Vásárláskor keressen organikusat?
Főoldal/Fit & Gesund/Videók/Felmérés: Vásárláskor figyeljen az organikusra?
Az organikus a trend! De vajon a bio valóban egészségesebb, mint a "normál" gyümölcs és zöldség? Az ezzel kapcsolatos vélemények különböznek: egyesek nagyon figyelnek rájuk, amikor élelmiszert vásárolnak.
Felmérés: Mi a legjobb motiváció a sportolásra?
Kezdőlap/Fitt és egészséges/Videók/Felmérés: Mi a legjobb motiváció a sportoláshoz?
Kényelmesen heverészni a kanapén vagy felkészülni a sportra? Gyakran gyengébb önmagunk győz, és lusták maradunk otthon. Körül kértük a legjobb motivációt.
Vinyasa jóga Ralf Bauerrel
Több fitnesz? Ezután csak edz online: a fitnessRAUM.de webhelyen több mint 300 tanfolyam található a fogyásért, az erőnlétért, az alakformálásért és a szórakozásért! Biztosítsa magát.
Ül a fitnesz a kanapén edzés
Kezdőlap/Alkalmas és egészséges/Videók/Ülő fitnesz a kanapén
Több fitnesz? Ezután csak edz online: a fitnessRAUM.de webhelyen több mint 300 tanfolyam található a fogyásért, az erőnlétért, az alakformálásért és a szórakozásért! Biztosítsa magát.
Háterősítés: Erős hátat nyújt
Kezdőlap/Fitt és egészséges/Videók/Hátsó erősítés: erős hátat biztosít