Elhízás a gyermekekben, amikor az Ön Gyógyszertárával küzdünk
Az elhízott gyermekek száma világszerte folyamatosan növekszik. A gyermekeknek kevesebb az elhízással kapcsolatos egészségügyi problémája a felnőttekhez képest. Megnövekedett kockázatuk azonban felnőttkorban az elhízáshoz vezet, ami később krónikus betegségekhez, például cukorbetegséghez és szív- és érrendszeri betegségekhez vezet. Az elhízott gyermekek hajlamosabbak stresszre, szomorúságra és alacsony önértékelésre is.
A gyermekek különböző okok miatt elhíznak. A leggyakoribb okok a genetikai tényezők, a mozgásszegény életmód, az egészségtelen táplálkozás vagy ezen tényezők kombinációja. Az elhízás csak ritka esetekben fordulhat elő egészségügyi állapotok, például hormonális rendellenesség következtében. A fizikai vizsga és néhány vérvizsgálat e problémák azonosításához vezethet.
Mi az oka?
Habár a családban súlygyarapodás fordul elő, nem minden olyan gyermek van túlsúlyos, akinek a családjában elhízás van. Azoknál a gyermekeknél, akiknek szülei vagy testvérei elhízottak, nagyobb az elhízás kockázata, de ez szorosabban összefügg az egészségtelen étkezési szokásokkal és a mozgásszegény életmóddal.
Manapság sajnos a gyerekek sok időt töltenek fizikai inaktivitással. Például a legtöbb gyermek napi legalább 4 órát tölt a tévé előtt. A videojátékok és a számítógépek egyre népszerűbbé válásával az üzemszünetek száma nő. Az elhízott gyermekek hajlamosak számos betegségre, például hiperkoleszterinémia, magas vérnyomás, szívbetegségek, cukorbetegség, csont- és bőrbetegségek (irritáció, gombás fertőzések, pattanások).
Honnan tudjuk, hogy a gyermek elhízott-e?
A gyermekkori elhízás igazolására legalkalmasabb személy a gyermekorvos. Megteszi a testtömeg-indexét (BMI), és összehasonlítja a standard értékekkel. Az orvos figyelembe veszi a gyermek életkorát és magasságát is.
Hogyan segíthet a gyermekének, ha elhízott?
Ha elhízott gyermeke van, nagyon fontos, hogy közölje az Ön által kínált támogatást. A gyermek önmagával kapcsolatos érzései gyakran a szülők velük kapcsolatos érzésein alapulnak, és ha elfogadja gyermekét a súlyától függetlenül, akkor jobb benyomást fog kelteni önmagáról. Fontos, hogy beszéljen gyermekével a súlyáról, és lehetőséget adjon rá, hogy kifejezze érzéseit.
A szülőknek nem ajánlott súlyuk miatt leválni gyermekeikről. Ehelyett a szülőknek az étkezési szokások fokozatos megváltoztatására, valamint a gyermek és a család fizikai aktivitásának fokozására kell összpontosítaniuk. A család bevonásával minden tag megtanul egészséges életmódot folytatni, és ezáltal az elhízott gyermek nem érzi magát kirekesztettnek.
Hogyan vonhatja be családját az egészséges szokásokba?
Bármilyen döntést is tesz szülőként, hogy segítsen egy elhízott gyermeknek, a cél nem az, hogy saját maga végezze el a fizikai aktivitást és kövesse a diétát, hanem az, hogy a családban rejlő lehetőségek közül válasszon az aktív és egészséges megmaradás érdekében.
Dr. Roxana Mateescu
Geriatria és gerontológus rezidens