Elhízás - A saját alkalmatlanság haragja

EVÉSZAVAR

Három részes sorozat a folytatásban

az anorexia (anorexia) klinikai képéről
hányás (bulimia)
és ételfüggőség (elhízás)

írta: Ingrid Bächle-Nussbaumer

3. rész - Aoklevél

Az elhízás a zsírszövet túlzott felhalmozódásának és a túlsúlynak a kifejezésére szolgál.

Mi okozza az elhízást:

Örökletes hajlam
Diéta, életmód és kevés testmozgás
Mentális tényezők, mint a stressz, a magány, a depresszió és a különféle félelmek, amelyeket elnyomnak az étellel jutalomként
Ritka esetekben egy olyan betegség, mint a pajzsmirigy alulműködése vagy a hormonális rendellenesség elhízáshoz vezethet.

Túlsúly:

fizikai ügyetlenség,
A mértéktelen evés, mint elégedettség,
védelmi funkcióként (többnyire öntudatlanul) a határok megadásához,
Az érzelmi táplálék helyettesítője,
gyakran megtapasztalja a szeretet és a szeretet visszavonásának bizonyítékát ételekkel,
Az elszigeteltség, a magány, a szégyen és az undor önmagad iránt,
negatív én-koncepció,
nagyon alacsony önértékelés,
Szorongások, gátlások,
társadalmi probléma, megbélyegzés, megvetés és gúny a környezet által,
Az energiaháztartás zavara, több energiafelhasználás, mint a szükséges energiafogyasztás,

A negatív érzelmi állapotok és az olyan táplálék bevitele, mint az unalom, a magány, a depressziós hangulat,

Az éhség és a jóllakottság észlelésének zavara,
Szégyen és lemondás.

A túlsúly mint családi kérdés:

Családjukban mind túlsúlyosak?
Nagy hangsúlyt fektetnek az „otthoni főzés kielégítésére”?
A diéta témája fárasztó családi kérdés, amelyet többször is sikertelenül kezelnek?

Az elhízást drasztikus vagy traumatikus tapasztalatok is kiválthatják. Olyan veszteség tapasztalata, mint különválás vagy halál. A szülői házból való elszakadáskor, különélés után, hosszú távú stresszes helyzetekben vagy állandó túlzott igények esetén nem ritka, hogy több étel fordul elő. Ezután a válság idejének áthidalására, a félelmek, a harag vagy a szomorúság és a magány elhárítására használják.

Itt az élelmiszer-fogyasztás kérdését rossz szinten kompenzálják. Mert az éhség valójában a közelségen, a kapcsolattartáson és a figyelemen alapszik. A belső ürességet láthatóan az evés tölti ki.

Az ételeket, különösen az édességeket, vigasztalásként vagy ajándékként is használják.

Ritka esetekben a túlevés az önpusztítás eszközeként vagy a női szerep tudattalan védelmének kifejezőjeként használható.

Gyerekekkel:

Elhízás egy vagy több traumatikus tapasztalat következtében:

A gyermek normál testsúlyú volt-e egy bizonyos ideig?
A többi családtag többsége normális súlyú?
Milyen változások voltak, amikor a gyermek elkezdett hízni?
Megbeszélték a változásokat, vagy titkok, tabuk stb.?
Pótolható-e ez - beszélni róla -, vagy támogatásra van szüksége?

Az elhízás sokféle másodlagos betegséghez vezethet, és jelentősen megnövekedett egészségügyi kockázatot jelent.

Az elhízás a következő betegségek kockázati tényezője:

Magas vérnyomás,
cukorbetegség,
köszvény,
Szívroham,
stroke,
Az artériák megkeményedése,
Epekövek,
trombózis,
Golyva kialakulása,
Fokozott vérzsírszint,
Ízületi károsodás

A túlsúlynak sok oka van.
Nem mindenki, aki túlsúlyos, automatikusan elmebeteg.

Nem túl ritka, hogy a túlsúlyos emberek látszólag társasági emberek, akik nem veszik nagyon komolyan a betegséget. Valójában a témát gyakran tagadják. A családtörténet gyakran azt mutatja, hogy a gyermekeket túlvédték és túlkínálták.

A túlsúlyra való hajlam a sikeres súlycsökkentés után is megmarad, így a rövid távú étrend nem igazán sikeres. A hosszú távú kezelési koncepció bevált.

A kezelés az egész életen át tartó étrend-változást jelenti-
és életmódbeli szokások.

A sikeres terápia sarokpontjai a következők:

Táplálkozási tanácsok
Rendszeres testmozgás
Orvosi vizsgálat
Pszichoterápia - a különböző terápiás irányok kombinációja bevált, amelyek megtanulják megérteni saját történelmüket a pszichológia mélységében, edzik a testtudatosságot, gyakorolják a viselkedésbeli változásokat és segítenek a családi helyzet megtekintésében.

Fontos alapvető kérdések:

Milyen szabályok vonatkoznak az étkezési magatartásra a családjában?
Akkor eszik meg, amikor sok szükség van, például unalom, félelem, düh, szomorúság, stressz stb.?
Mennyire nyugodt/feszült a hangulat, ha együtt eszünk?

A túlsúlyos gyermekek és serdülők környezetük reakcióitól szenvednek. Még az óvodásoknak is negatív képük van a többi túlsúlyos gyermekről. Ha gyerekeknek mutat normális és túlsúlyos, valamint fogyatékkal élő gyermekek képét, akkor a túlsúlyosak a legnépszerűtlenebbek, és nem akarnak velük barátkozni.

Az említett fizikai hatásokon túl a túlsúly következménye a saját testével szembeni negatív hozzáállás (elutasítás és harag a saját testével szemben). Ez korán nagyon hangsúlyos lehet, és egyes esetekben előkészítheti a talajt egy másik étkezési rendellenesség kialakulásához.

Étkezési szokásaink korán kialakulnak. Miután a reklám és a társadalmi környezet negatív hatásai megteremtődtek, később nehéz őket újra megváltoztatni.

A gyerekeket ösztönözni kell az egészséges táplálkozásra, anélkül, hogy elrontanák az evés és az ivás szórakozását. Meg kell tanulnia egészséges és élvezetesen táplálkozni, ahelyett, hogy csak a kedvenc sült krumplit és spagettit kellene kérnie.

Ezenkívül a különböző "éhségváltozatokat" el kell választani a tiszta ételtől, és tudatosítani kell őket. Vagyis „éhség” a vonzalom, az aktivitás/passzivitás iránt, érvek után stb.

Vorarlberg sűrű tanácsadó központokkal és gyakorlatokkal rendelkezik, ahol tapasztalt szakemberek nyújtanak segítséget és támogatást az elhízott emberek kezelésében és támogatásában.

Ingrid Bächle-Nussbaumer

Pszichoterapeuta és témavezető

Bahnhofstrasse 12.
A-6850 Dornbirn

Koncentráljon az evészavarra sok éven át
mind járóbeteg, mind fekvőbeteg
Egyéni és csoportos terápia

Előadások és képzési kurzusok lebonyolítása itthon és külföldön

további tevékenységi területek:

Nőkre jellemző témák,
Trauma feldolgozása (EMDR traumaterápia)
A poszttraumás stressz zavar
Pszichoszomatikus betegségek