Elhízás (elhízás) az időseknél - a legfontosabb információ

Az életkor előrehaladtával a zsírszövet aránya növekszik, az izmok aránya pedig csökken. Sok ápolásra szoruló ember már nem tud jól mozogni. A tápanyagokat és a zsírokat a szervezet rosszabban bontja fel. Ezzel a testzsír teljesen természetes módon növekszik, és elhízáshoz, sőt Elhízás (elhízás) jön.

Tartalomjegyzék

Elhízás és következményei
Intézkedés: testmozgás és diéta
Intézkedés: kúra
Intézkedés: művelet

Elhízás időskorban és következményei

A testtömeg-index (BMI) a testtömeg értékelésének mérőszáma. Ideális esetben a 65 éves és idősebb emberek BMI-je 25 és 29 között van. Ha ezeket az értékeket túllépik, túlsúlyról beszélhetünk. Minél nagyobb az eltérés, annál nagyobb az elhízás vagy az elhízás kockázata az időseknél.

ha a BMI 30 és 34,9 pont között van, akkor az elhízás I. fokozatáról beszélünk.
ha a BMI 35 és 39,9 pont között van, akkor az elhízásról II
ha a BMI meghaladja a 40 pontot, akkor az elhízás III. fokozatáról beszélünk (elhízás permagna)

A súlyos elhízás (III. Fokozat) valószínűleg súlyos egészségügyi problémákat eredményez. Az emberek gyakran magas vérnyomástól, légszomjatól, a szívroham, a cukorbetegség vagy az ízületi problémák fokozott kockázatától szenvednek. Ezért fontos kezelni az elhízás ezen formáját, és orvosával konzultálva diétát kezdeni.

1. intézkedés: Változtassa meg a testmozgást és az étrendet

Egészséges étrend és napi testmozgás a legfontosabb védelem az sdipositas ellen. Ha az egészségkritikus elhízási szintet már elérték, akkor mindenképpen diétát kell kezdeni. Ügyeljen a következő dolgokra:

A zöldségek, gyümölcsök, sovány hús és hal különösen alkalmas az egészséges és alacsony kalóriatartalmú étrendre. Meg kell kísérelni az érintett személy étrendjének alapvető és fenntartható alkalmazkodását. Számos és izgalmas szuperétel is található, amelyek felhasználhatók egy új menü elkészítéséhez. Kerülje a késztermékeket, de egészségesen főzzön. Szabály lehet: Az étkezés felének zöldségfélének, negyed húsnak és negyed köretnek kell lennie.
Ügyeljen az étel egyensúlyára és ellenőrizze az összetevőket. Különösen az egészséges zsírok (például a haltermékekben) hasznosak a fogyásban.
Folyamatosan mozogjon, vagy akár korának megfelelő sportot is végezzen. Egyetlen diéta sem fog működni edzés nélkül. Menjen sétálni, vagy végezzen (könnyű) tornát minden nap. Számos ajánlat létezik különböző követelményeknek, és alapvetően nincs mentség! A pozitívum: hihetetlenül jól érzi magát sportolás és testmozgás után. A legfontosabb azonban a rendszeresség. Tipp: Ha lehetséges, érdemes úszni. Az úszás különösen kíméli az ízületeket.

2. intézkedés: kúra

Egy is Gyógymód hasznos eszköz az elhízás elleni „harcban”. Természetesen ezt meg kell vitatni vagy jóvá kell hagyni orvosával és az egészségbiztosítóval. Érdeklődjön egyszerűen és kötelezettség nélkül az egészségbiztosítónál.

Képzett személyzet gondoskodik rólad a kúra során. Az elsődleges cél a diéta és ezáltal a testsúly csökkentése. De a túlsúly okairól és arról is, hogy az étrend hogyan volt fenntartható a híres „jo-jo effektus” nélkül. Bizonyos esetekben a permagna elhízást pszichológiai problémák, például kóros étkezési viselkedés válthatják ki. A kúra során olyan megoldásokat fejlesztenek ki Önnel, amelyek tartós fogyáshoz vezethetnek.

3. intézkedés: művelet

Ha az étrend megváltoztatása és a több testmozgás vagy a kúra nem eredményezi a kívánt sikert, akkor egy művelet hasznos utolsó intézkedés lehet az egészségügyi problémák leküzdésében. Egy ilyen műtéti beavatkozás esetén azonban különleges követelményeknek kell megfelelni. Ezeket a követelményeket az úgynevezett S3 irányelv írja le, és a következőképpen szól:

Ha elhízást diagnosztizáltak Permagna-val, akkor egy műtét egy lehetőség, ha ...

... több mint 3 éve szenved elhízás permagna
… Ön 18 és 65 év közötti
... a fent említett intézkedések nem jártak sikerrel
... nem szenved pszichózisban, depresszióban vagy függőségi problémákban

Ha megfelel ezeknek a követelményeknek, különféle lehetőségek állnak rendelkezésre. Például gyomorballont vagy gyomorszalagot helyeznek a betegbe. Ennek eredményeként a gyomor kisebb lesz, és a jóllakottság érzése gyorsabban jelentkezik, és a súlycsökkentés gyorsan megkezdődik. Kérjük, beszélje meg orvosával az előnyöket és hátrányokat, ha a műtét opció az Ön számára.