Elhízás és a bőr feszesebbé tétele - Testépítés - FORUM Forme; amp; Sport - Doctissimo
Szia,
tehát bemutatom nektek a helyzetet: 1m78 145kg-ért
Ezért le akarok fogyni, hogy elérjem a 73 kg-ot, ami az ideális súlyom lenne, mivel súlyzós edzéseket végzek, és hogy nem az alsó testet akarom tömegben, hanem erőben dolgozni.
A kérdés, amelyet felteszek magamnak a gyomor, a pecs és a kar bőrének meghúzására vonatkozó művelettel kapcsolatban:
-Jobb lemenni 60-ra vagy akár 55 kg-ra, hogy ha egyszer visszatérek a 73 kg-ra, a bőröm feszes legyen, és nagyon vonzónak tűnjek?
-Meg kellene húznom a karok bőrét, hogy a karok kissé meghúzódjanak?
Köszönjük a jövőbeni válaszait
Tehát kezdetnek:
Valójában semmi haszna, ha előre vetíti magát, amikor 73 kiló lesz, kezdje az elején.
Mennyi ideig tart a fogyás? Fogyókúrázol? Ön sportolni fog?
Nem, nincs értelme lemenni 55 kilóra. Valójában minél gyorsabban fogysz, annál több lesz a "pihentető" bőr.
Időt kell szánnia
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Tehát kezdetnek:
Valójában semmi haszna, ha előre vetíti magát, amikor 73 kiló lesz, kezdje az elején.
Mennyi ideig tart a fogyás? Fogyókúrázol? Ön sportolni fog?
Nem, nincs értelme lemenni 55 kilóra. Valójában minél gyorsabban fogysz, annál több lesz a "pihentető" bőr.
Időt kell szánnia
Ahhoz, hogy elérjem a 73 kg-ot, 18 hónapra vagy 2 évre törekszem,
Jelenleg álló kerékpárt csinálok otthon (1-3 óra/nap) + beltéri testépítés (4 óra 30/hét, ha nem számoljuk a bemelegítést), és most visszatértem egy harci sporthoz.
Valójában nem akarok túl vékony lenni, de akár 80, akár 73 kg-ra törekszem, arra az esetre, ha szambo vagy jjb versenyeket akarok csinálni, és öt év harci sportot szeretnék végezni, például heti 4-6 alkalommal, majd folytatom a muscu.
A helyzet az, hogy amikor folytatom a muscu-t, elég száraznak kell lennem, ezért a harci sport 4. évének elején fogyni kezdek, másrészt nem tudom, hány kg-ot célozok meg.
Tehát itt a másik kérdésem:
-elvégezhetem az újrafeszítő műveletet 80 vagy 73 kg-nál, ha azt akarom, hogy a bőr feszes legyen, amikor elértem a testépítő célomat, vagyis izmos és sovány legyen, tehát inkább a 73 kg, mivel nem ütköztem az alsó testet?
-vagy a műtét után már nem lehet feszesebbé tenni a bőrt, ha a műtét előtt jelentős bőrfelesleg volt?
Úgy értem, hogy ha a művelet megtörtént, ha 80kg-ról 60kg-ra vagy 65kg-ra megyek, akkor is feszes lesz a bőr?
- stabilizálnia kell a testsúlyát, mint hogy 6 hónapig ugyanazon a súlyon maradjon?
Hasonló témák
Lépjen ki az elhízásból, száradjon le, hízzon.
"felesleges" hasi bőr
A bőr redők a pecs-váll találkozásánál
Rosszul érzem magam a fogyás után, szükségem van a segítségedre!
Lehetetlen megjósolni, mikor kell elvégezni a műtétet, ez a bőr állapotától függ. Ha nagyon laza, vékony és ha tapintása van, akkor nem érez semmilyen kövérséget, igen, itt az ideje egy műtétnek, de csak egy sebész konzultáció után adhat hivatalos véleményt.
És igen, jobb, ha stabil a súlya, ha egy sebész hozzáértő, nem vállalja a kockázatot, hogy megoperálja Önt, ha a súlya a jojó, mert különben a műtét előnye nulla lehet.
Utána, ha a bőre valóban sérült, soha nem lesz olyan feszes (a műtét után), mint annak, aki nem tapasztalt jelentős súlyváltozást.
1m57
Kezdő súly: 73,9 kg, aktuális súly: 62,8 kg
63,9 kg, elérve 20.01.01-én
2
61,4 kg (normál BMI)
3
Lehetetlen megjósolni, mikor kell elvégezni a műtétet, ez a bőr állapotától függ. Ha nagyon laza, vékony és ha tapintása van, akkor nem érez semmilyen kövérséget, igen, itt az ideje egy műtétnek, de csak egy sebész konzultáció után adhat hivatalos véleményt.
És igen, jobb, ha stabil a súlya, ha egy sebész hozzáértő, nem vállalja a kockázatot, hogy megoperálja Önt, ha a súlya a jojó, mert különben a műtét előnye nulla lehet.
Utána, ha a bőre valóban sérült, soha nem lesz olyan feszes (a műtét után), mint annak, aki nem tapasztalt jelentős súlyváltozást.
Ok, teljesen nem voltam tisztában a preoperatív tanfolyammal.
Valójában mindenhol vannak striáim, így nem lesz olyan feszes, de például ha nagyon alacsonyra megyek, miközben sovány vagyok, és ha havi 1 kg-os súlygyarapodással térek vissza normális súlyhoz, nem? nincs kockázata annak, hogy több striája legyen?
1m57
Kezdő súly: 73,9 kg, aktuális súly: 62,8 kg
63,9 kg, elérve 20.01.01-én
2
61,4 kg (normál BMI)
3
ok, köszönöm az üzenetet, és igazad van
most találkoztam jon calvo képeivel, a diéta előtt nagyobb volt nálam, a műtét előtt nem próbált vékony lenni, és a fogyása után rendesen edzett. Hirtelen, 3 éves muscu után megműtötték a has és a bőre bőrét, és elég jól láthatjuk a hasizmait, így igazad van, nem kell túl alacsonyra menni, másrészt az alsó az ő pecséje nem nagy, még mindig van néhány kitágult bőr. Nem kellett megfeszítenie a karját.
Mikor mondtad magadnak, hogy nem jó az alsó tested megdolgozása?
Ez teljesen hülyeség
Mikor mondtad magadnak, hogy nem jó az alsó tested megdolgozása?
Ez teljesen hülyeség
Mivel az orvosaim azt mondták, hogy ne folytassam, ha a térdem fáj
Ezen felül az az előny c, hogy nem futnék túl magas srácok ellen.
De hátránya, hogy jó lábakra van szükség a fekvő dev számára