ELHÍZÁS ÉS TERHESSÉG - Doctor Info Ro

Az elhízott nőkről ismert, hogy nehezen esnek teherbe, és teherbe esés után nagy valószínűséggel elveszítik a terhességet.

A túlsúly befolyásolja a petefészkeket, amelyek petéket termelnek, és az endometriumot, ahol a megtermékenyített petesejt beültetésre kerül.

Ezenkívül a túlsúlyos nőknél (a normál testsúlyúakhoz képest) a reproduktív rendszer rendellenességei, az endokrinológiai rendellenességek, a meddőség és az urogynecológiai rendellenességek gyakoribbak, csak néhányat említve a túlsúly lehetséges következményeiről.

BMI = Súly (kg)/[Magasság (m)] 2

A túlsúlyos nők nagy része meddőségben szenvednek. A meddő betegek nagy százalékánál a policisztás petefészek szindrómát diagnosztizálják, amely rendellenesség elhízással, krónikus anovulációval és szabálytalan menstruációval társul (a hiperandrogynia és a hiperinsulinémia mellett). Az anovuláció olyan nőknél is előfordul, amelyek BMI-je> 30, a GnRH (gonadotropin-felszabadító hormon), az LH (luteinizáló hormon) és az FSH (folliculinostimuláló hormon) hormonok abnormális szekréciója miatt. Az inzulinrezisztens hiperinzulinémia policisztás petefészek-szindróma nélkül függetlenül hat a meddőségre.

Bár az elhízás befolyásolja a termékenységet, még nem jól ismert és ismert, mégis létezik
- A petefészkek által termelt szteroid hormonok látszólagos inzulin által közvetített hiperstimulációja és
- A globulinhoz kapcsolódó nemi hormonok mennyiségének csökkenése

Az elhízáshoz az in vitro megtermékenyítés után a terhesség elvesztésének fokozott kockázata és a teherbe esés csökkenése is társult.

Számos endokrin elváltozás kapcsolódik elhízott vagy túlsúlyos állapothoz. Például a súlygyarapodás befolyásolhatja a termékenységet, ami megváltoztathatja a test kezelését a vércukorszintben, ami fokozza az inzulin szekrécióját. Ez viszont más hormonális rendellenességeket okoz, amelyek hatással vannak a petefészkek megfelelő működésére. De a hormonális változások a legfontosabbak. A szabálytalan menstruáció és a gyakori anovulációs ciklusok a leggyakoribb okok, és a termékenységi ráta jelentősen csökkenthető. A meddőségi kezelésnek magában kell foglalnia a súlyproblémák multidiszciplináris megközelítését, amelyek életmódváltással járnak a megfelelő étrend, a sport, a viselkedés megváltoztatása és a stressz csökkentése révén, mindezt a megfelelő gyógyszeres terápiának megfelelően.

Tippek a termékenység javítására

- Kerülje a feldolgozott ételeket, és cserélje ki őket egy kiegyensúlyozott étrendre, amely friss gyümölcsökön és zöldségeken alapul, ami javíthatja vagy feloldhatja petefészkeinek működését.

- Próbáljon meg leadni legalább néhány fontot, ez jelentős előnyökkel jár. 5 kg lefogyása növelheti annak esélyét, hogy rövidebb idő alatt teherbe essen.

- Még akkor is, ha elhízás van jelen, mérsékelt testedzési programot kell kidolgozni, amelyet szakember irányításával terveztek meg, hogy csökkentse a test e rendellenességéből eredő szövődményeket. A gyakorlatok lehetnek: futás, úszás, kerékpározás és jóga. Az edzésprogramot fokozatosan kell kidolgozni, a napi 30 perctől a heti 3-4 alkalommal. Gyakorlatokkal kell segíteni a termékenységi kezeléssel járó stresszt, adott esetben.

- Az olyan gyakorlatok, mint a pilates és a jóga, olyan endorfinok felszabadulását eredményezik, amelyek a testet sokkal egészségesebb módon reagálják a stresszre, és javítják a mentális állapotot is, jelentősen növelve a nők esélyét a teherbe esésre. Elhízás: nagy kockázat a terhesség alatt

Az elhízás a terhesség számos komplikációjával jár. Nagyon nehéz a nőknek teherbe esni, ha túlsúlyosak, és ha a terhesség bekövetkezik, akkor drámai módon megnő a szövődmények kockázata és a születés utáni csecsemő problémái. A túlsúly meghatározása szerint 10-15% -kal magasabb, mint a megfelelő magasságra vagy 25-30 közötti BMI-re ajánlott. A 30-nál nagyobb BMI-vel rendelkező ember elhízottnak tekinthető. A terhesség alatti normális súlygyarapodás átlagosan elérheti a 10-15 kg-ot, de az anya súlyától függően még mindig változó. A terhesség előtt vékonynak tartott nőnek 15 és 20 kg között kell híznia, míg a túlsúlyos vagy elhízott nőnek 5 és 10 kg között kell lennie. A terhesség első trimeszterében elért túlsúly erősen jelzi a terhességet a nő súlya születése után. A terhesség első 2 trimeszterében egyenletes, de fokozatos súlygyarapodás ajánlott, de a felhalmozott súly legnagyobb része a terhesség utolsó trimeszterében található meg. Normális a súlygyarapodás a terhesség utolsó trimeszterében, mert ez az az időszak, amikor a baba elég gyorsan hízik és nő.

A túlsúlyos vagy elhízott nőknél fokozódik a komplikációk kockázata a terhesség alatt, például terhességi cukorbetegség, preeclampsia (a terhesség 20. hete után jelentkezik, és magas vérnyomásban, proteinuriaban, diffúz ödémában nyilvánul meg) vagy eclampsia (a toxémia akut terhessége, amelyet a közelmúltban állítottak elő). terhesség három hónapja, a vajúdás alatt vagy után és ismételt rohamokból, majd kómás állapotból áll). A perinatális halálozás kockázata annál magasabb, minél magasabb a BMI (testtömeg-index). Az orvosok és a betegek többsége nem fordít figyelmet erre a kapcsolatra, még akkor sem, ha ezt különféle speciális vizsgálatok dokumentálják és említik. - A dohányzó, elhízott nőknek általában hosszabb időre van szükségük a gyermek fogantatásához, mint a nemdohányzóké. Átlagosan 11 hónapig tart 7-8 hónapnál tovább, amíg egy nemdohányzó nő teherbe esik.

- A terhesség alatti elhízás mind az anya, mind a gyermek fokozott halálozási kockázatával jár, és elősegíti az anya vérnyomásának körülbelül 10-szeres növekedését.

- A terhesség alatt elhízott nőnek nagy valószínűséggel problémái vannak a vajúdás és a szülés során.

- A terhesség alatt elhízott anyáktól született csecsemők nagy valószínűséggel túlsúlyosak születésükkor, ezért császármetszésre van szükségük. A császármetszés szövődményei gyakoriak és említésre kerülnek az irodalomban: metszés utáni fertőzés, méhmembrán gyulladása és fertőzése (endometritis), vénás trombák megjelenése, különösen a borjakban vagy a kismedencei szervekben stb.

- A terhesség alatti elhízás a születési rendellenességek fokozott kockázatával jár együtt, a leggyakoribb rendellenesség a spina bifida. A kutatók szerint a túlsúlyos vagy elhízott nők az esetek 30% -40% -ában valószínűleg olyan gyermeket szülnek, amelynek súlyos születési rendellenességei vannak, amelyek befolyásolják az agyat, a szívet és az emésztőrendszert. - A terhesgondozás a méh nagy mérete miatt bonyolult, ebben a helyzetben nehéz lehet az ultrahangvizsgálat. Javasoljuk, hogy a terhes nők a nőgyógyásszal együtt gondosan ellenőrizzék súlyukat terhesség alatt, és ha szükséges, tegyék meg a szükséges korrekciós intézkedéseket. Születés után is figyelemmel kell kísérni a súlyt, ha jelentős változások figyelhetők meg.

Diétás tippek és testmozgás az Ön számára 2 A kicsi, de egyenletes súlygyarapodás eléréséhez a terhesség végéig a túlsúlyos nőknek egy alacsony kalóriatartalmú tápanyagokkal teli étrendre kell összpontosítaniuk. Például a teljes kiőrlésű gabonafélék, a zöldségek, a gyümölcsök, az alacsony kalóriatartalmú tejtermékek, a sovány hús problémamentesen fogyasztható.

A napi étrendnek tartalmaznia kell 2-3 adag teljes kiőrlésű gabonát, 3-4 adag zöldséget, 3-4 adag gyümölcsöt, 4 adag alacsony kalóriatartalmú tejterméket és legfeljebb 6 adag fehérjét. A kalóriabevitel növelésének legjobb módja a tápláló ételekből álló kicsi és gyakori étkezés. A terhességre jellemző torna nagyon fontos az egészséges terhesség érdekében, de fontos, hogy az edzésprogram megkezdése előtt a terhes nőt orvosának értékelnie kell.

Mivel a túlsúly megnehezíti a testmozgást, fontos, hogy a program megkezdése előtt legyen bemelegítési időszak. Mindenekelőtt a terhes nőnek "hallgatnia" kell a saját testére. Ha a legkisebb kellemetlenség jelentkezik, akkor abba kell hagynia.

A mérsékelt intenzitású tevékenységek, például a séta, az úszás és más, kifejezetten terhes nők számára tervezett testmozgások hozzájárulnak az anya és a magzat egészségének javításához. A terhességi cukorbetegség kockázata csökken azoknál a terhes nőknél, akik rendszeres testedzési programot követnek. A terhes nő számára is fontos, hogy megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztásával kerülje a kiszáradást a fizikai aktivitás során. Gyakorlási program végrehajtásával a nők problémamentes terhességet kapnak, és a szülés után is formában lesznek. A terhesség alatti étrend nem ajánlott.

Anyai elhízás vs. a magzat veleszületett rendellenességei

A terhesség alatt elhízott nőknek sokkal nagyobb az esélyük a születési rendellenességekkel küzdő gyermekekre, mint a normál testsúlyúak, mind a terhesség előtt, mind a terhesség alatt. A kutatók 10 249 nőstényt kérdeztek meg, akiknek gyermekei születési rendellenességgel születtek 1997 és 2002 között. A nőkkel a születés után 6 hónap és 2 év között felvették a kapcsolatot, és egyéb orvosi és demográfiai információk mellett megkérdezték őket a terhesség előtti magasságukról és súlyukról. Összehasonlították őket 4065 nővel, akiknek gyermekei születési rendellenességek nélkül voltak ugyanabban az időszakban. A legtöbb születési rendellenesség, köztük a gerincvelő, a szívfejlődési rendellenességek, a nemi szervek rendellenességei esetében az anyák valószínűleg elhízottak voltak.

Az elhízott anyák gyermekei terhesség alatt a leggyakoribb születési rendellenességek:

- A Spina bifida, a gerinc rendellenessége, azzal jellemezhető, hogy nincs egy vagy több hátsó csigolyaív két részének varrata; az így létrehozott hasadék elősegítheti a gerincvelő agyhártya-részének sérvét.
- A szív rendellenességei
- Anorectalis atresia
- Hypospadias, a húgycső helyzetének rendellenessége, amely a pénisz alsó oldalán nyílik
- Testhibák, mint például: ujjak, karok, lábak hiánya vagy szabálytalanságai.
- Diafragmatikus sérv, amely lehetővé teszi a hasi szervek elmozdulását a mellüregbe és blokkolja a tüdő fejlődését.
- Az omphalocele, amelyben a bélhurok a köldök szintjén sérül, ennek oka a rostos gyűrű bezáródása.

A kutatók hozzátették: "Az anyák elhízása és a születési rendellenességek széles skálája közötti összefüggés okai nem ismertek." Állat- és emberkutatások komoly bizonyítékokat szolgáltatnak arra vonatkozóan, hogy a csökkent glikémiás kontroll felelős a születési rendellenességek fokozott kockázatáért azoknál a nőknél, akik korábban cukorbetegségben szenvedtek. teherbe esni. A veleszületett rendellenességek megelőzése Az elhízott nőknek konzultálniuk kell orvosukkal azokról a lépésekről, amelyeket meg kell tenniük, ha teherbe akarnak esni, vagy az elhízott terhes nők kezeléséhez szükséges gyógyszerekről.

- szükség esetén hozzon létre egy prenatális vitaminadagolási programot orvosával

- hízik fokozatosan - 4 óránként kis harapnivalók

A terhes nőknek a terhesség végéig 7–11 kg közötti testtömeg-növekedést kell elérniük, tehát havonta körülbelül 1–1,5 kg-ot, különösen a 2. és a 3. trimeszterben. Nem szabad megijedni, ha nem hízik a terhesség első trimeszterében. mert ez az az időszak, amikor az émelygés nagyon kifejezett.

Dr. Raluca Burja, rezidens epidemiológus

A cikket Dr. Serban DAMIAN, a Superfit Nutrition Center sporttáplálkozási szakértője felügyeli

Ezt a cikket 30441 alkalommal nézték meg.

(2014. december 10., 21:18) ana cristea mondott

jó estét elena ion.meg tudnád mondani, hogy ment a terhességed, ha problémáid voltak? a gyerek egészséges? és én is 33 éves vagyok és ugyanaz a probléma, és kicsit félek

(2014. április 23., 13:24) elena ion mondott

ez a cikk nagyon részletes és hasznos információkat tartalmaz. 33 éves elhízott terhes nő vagyok. Be kell vallanom, hogy nagyon megijesztek a terhesség alatt előforduló lehetséges veszélyektől, ugyanakkor jobbnak tartom a tájékoztatást és a megelőzést, mint az ismeretek hiánya miatt kellemetlen meglepetéseket.

2020. november 6Elektrolitok és sport
Lehet, hogy hallotta, hogy hosszan tartó fizikai megterhelés után, különösen melegben, fontos az elektrolitok használata.

2020. október 21A túl sok vitamin veszélyes lehet?
Ne tévesszük össze a vitaminokat az édességgel:)) Bár a vitaminok nagyon fontosak a megfelelő működéshez

2020. október 10Mi a nyirokelvezetés
Orvosi és esztétikai előnyeivel együtt a nyirokelvezetés serkenti a nyirokkeringést, így a folyamatok

2020. szeptember 29Koffein és sportteljesítmény
Egy jó és aromás kávé reggel vagy egy edzés előtt.Egy ideig a koffein szerepelt az anyagok listáján.

2020. szeptember 23Mit kell enni az úszóknak a verseny előtt
A verseny közeledtével az érzelmek fokozódnak, de a kérdések is: mit kell ennem ahhoz