Elhízott gyerekek Fat Lilly - jó gyermek
Amíg a gyerekek kicsiek, a baba zsírját „édesnek” tekintik, és a kis kölyköket általában pozitívan tekintik. De valamikor vége, és a kisebb vagy nagyobb kövérek felvetik azt a kérdést, hogy az anya/apa stb. Mit csinál rosszul az étrendjükön. Megvizsgáltuk ezt a nehéz kérdést
A szerelem gyomron megy keresztül?
Jómagam a hetvenes években töltöttem gyermekkoromat. Rengeteg és gondtalan idő. Hazánkban senkinek sem kellett éhezéstől szenvednie, mivel az első nagy szupermarketek és diszkontok megnyíltak a kis anyuka és a popboltok mellett. Nem voltunk ismeretlenek az édességektől - a kötelező cukorkák vagy glükózdarabok minden üzletben ingyen voltak elérhetőek nekünk gyermekeknek, amikor édesanyánkkal vásárolni mentünk. A fő ital limonádé volt az asztalon, a könnyű termékeket még nem találták fel, a „testtömeg-index (BMI)” kifejezés még mindig teljesen ismeretlen volt, és az erőnléti hullám még mindig a kezdő blokkokban volt. És mégis - mi gyerekek nem voltunk kövérek! Emlékszem egy kövér lányra az általános iskolában - manapság valószínűleg "pufóként" tenné át magát - akkoriban sokat kellett szenvednie osztálytársai nevetségességétől.
És ma? Ma szinte minden nap elhaladok egy iskolai központ mellett, és megrémülök és elszomorodom. Sok-sok túlsúlyos vagy igazán kövér gyereket látok.
Mivel elhízott d. H. Akinek a BMI-értéke meghaladja a 30-at, elhízottnak tekinthető. Aki meghaladja a 25-ös értéket, túlsúlyos.
Németországban a túlsúlyos gyermekek és serdülők száma folyamatosan növekszik. A Robert Koch Intézet úgynevezett gyermek- és serdülőkori egészségügyi vizsgálatában (KIGGS) szakértők gyűjtöttek adatokat a gyermekek egészségéről. Eszerint a gyermekek és serdülők 15% -a már túlsúlyos, 6% -a elhízott (2003-2006). Az 1985 és 1999 közötti referenciaértékekhez képest 50 százalékos növekedés tapasztalható.
A Német Elhízás Társasága (DAG) 2014-ben egy "elhízási járványra" figyelmeztetett.
De miért olyan kövérek ma a gyermekeink? A szakértők a megváltozott életmódot okolják Németországban.
Legkésőbb iskolás kortól kezdve a gyerekek egyre több időt töltenek: legyen az iskolában, a televízió előtt vagy a számítógép előtt - hiányzik a mozgás! A túl óvatos szülők autóval hajtják gyermekeiket az iskola kapujához. Szabad, vad tombolás kint? Ehhez gyakran hiányzik a hely, az idő és a barátok, mert a délutánt tanfolyamok és hobbik töltik. A szülők jól járnak, ha legalább a sporttevékenységek is szerepelnek a naptárban. A mozgáshiány mellett természetesen a megváltozott étkezési szokások is nagy szerepet játszanak. Korábban három rendszeres étkezés volt, amelyet családosan együtt ettek a konyhaasztalnál, ma eszel, ha éhes vagy. A család ritkán jön egyszerre haza a munkából vagy az iskolából, a hűtőszekrényben és a fagyasztóban jól vannak készételek és kalóriatartalmú harapnivalók. Az iskolai menza szintén nem megfelelő alternatíva húsban gazdag és alacsony zöldségtartalmú étrendjével.
Étkezés elkészítése a szülőkkel és az egészséges táplálkozás megismerése gyermekbarát módon? Sajnos, mozgalmas korunkban erre gyakran nincs idő.
Ha ez a tendencia folytatódik, 40 év alatt minden második felnőtt elhízástól szenved. És ez nem csak esztétikai probléma. A túlsúly és az elhízás következményei:
- Szív- és keringési betegségek
- Cukorbetegség (különösen serdülőkorban a 2-es típusú cukorbetegség)
- Rákok
- Kövér máj
- motoros deficitek és koordinációs rendellenességek
- Ízületi betegség
- súlyos érzelmi károsodás
- Társadalmi problémák pl. B. a karrier vagy a partner kiválasztásában
A WHO szerint az elhízás táplálkozási és anyagcsere-betegség.
A megelőzésre irányuló kormányzati intézkedések mellett, mint pl B. a cselekvések: „A gyermekek könnyebben étkeznek. Több mozgás a táplálkozási oktatás és a nagyobb mozgás érdekében, vagy a „Fit-Kid - Az egészséges táplálkozás kampány a napközi otthonokban” a jobb táplálkozás érdekében, a „táplálkozás” tantárgyként történő felvétele az iskolákban vitatott. Amíg ezek az intézkedések életbe nem lépnek, a következményeket egészségügyi rendszerünkre alig lehet megbecsülni. Közgazdászok feltételezik, hogy egy elhízott ember körülbelül 40% -kal magasabb költségeket okoz, mint egy normál testsúlyú ember.
2003-ra a Német Elhízás Társasága az elhízás kezelési költségeit meghaladja a 85 millió eurót, a másodlagos megbetegedések esetében további 11,3 milliót és az elveszett munkaidőt 1,4-1,6 milliót.
Visszatérek a kezdeti kérdésemre: "A szerelem gyomron megy keresztül?" A világos válasz: "IGEN"!
A szerelem gyomron megy át, míg a szülők próbálkoznak, - Rendszeresen egészséges ételeket adni gyermekeinek - Gyermekekkel együtt főzni - Gyerekeknek megfelelő ételrészeket tervezni - Az iskolai kenyeret ismét iskolai kenyérként hagyni, és nem egy kalóriatartalmú kalóriatartalmú csokit - csokoládé helyett jutalomként, egyszerűen együtt kirándulni vagy a futballozni a következő réten - nem "parkolni" a gyerekeket a számítógép vagy a televízió elé
Ha szülőként nem hárítjuk a felelősséget másoknak, ha ismét magunk vállaljuk a felelősséget gyermekeinkért, ha jó példaképet állítunk fel, akkor remélhetőleg 30-50 év múlva gyermekeink nem lesznek olyan szívbetegek, akik várható élettartama alacsonyabb hazugság.