Elhízott gyermekek és serdülők - PDF ingyenes letöltés

1 Elhízott gyermekek és serdülők Tények: - CH: az emberek 37% -a túlsúlyos - CH: a felnőttek 6-7% -a elhízott (súlyos túlsúly) - A nyugati világban az elhízás jelenti a legnagyobb kockázatot a lakosság egészségére - CH, 6 -12 éves gyermekek: túlsúlyosak és elhízottak 6-7%; Növekvő trend ! (1965-hez képest: kevesebb, mint 1% túlsúly) - Az elhízás kialakulására való hajlam nagyrészt örökletes (Heseker 2005). Genetikai faktor; az egyik szülő pl. Elhízott: Diéta és inaktív életmód - A család társadalmi helyzetének jelentős hatása az étrendre és a testsúlyra (Kolip 2004): Eszerint az alacsonyabb társadalmi osztályokból származó éves gyermekek 2 3-szor nagyobb valószínűséggel vannak túlsúlyosak, mint a magas társadalmi státusú családok gyermekei. Társadalmi-gazdasági tényező - 7 éves korig a túlsúlyos gyermekek 41% -a, a túlsúlyos és elhízott évesek 80% -a felnőttkorban is elhízott (Heseker 2005) Schütz, B & Steinegger, A

elhízott

2 ok: - helytelen étrend, az energiafogyasztás aránya - túl kevés testmozgás és energiafogyasztás Intézkedések: - a probléma körültekintő tudatosítása megalázás, jó érzés nélkül - az önbizalom erősítése (a szalutogenezis megközelítése) - az érintett gyermekek mozgásra ösztönzése. Motivációs és érzelmi szint: mozgási vágy egyéni célok és támogatás révén. Önkéntes iskolai sport túlsúlyos emberek számára délben - a téma interdiszciplináris kezelése: jólét, motiváció, testmozgás, egészséges táplálkozás, oktatás és jelentés - munka a szülőkkel: táplálkozás és az aktív testedzési idő növelése - táplálkozási tanácsok közvetítése, lehetővé tétele. Ev. Schütz, B & Steinegger, A. támogatják a gyermekeket egy programban

3 konkrét cél: - Az emberek, mint emberek megerősítése (pozitív önértékelés) - Pozitív hozzáállás közvetítése az aktivitáshoz és a mozgáshoz (kezdje az erősségekkel és ne a gyengeségekkel) - Az étkezési és testmozgási viselkedésben tudatos és alapvető változást érhet el Schütz, B & Steinegger, A.

4 Az elhízás ördögi köre Magas zsírtartalmú diéta Fizikai szint (egészségi állapot): X láb Hátproblémák Magas vérnyomás 2-es típusú cukorbetegség Egyéb betegségek Mentális szint: Koordinációs szint: - Ugratás (zaklatás) - Ügyetlenség - alacsony önmozgási feladatok - fokozott sérülésveszély - depressziós - a test feszültségének hiánya Hangulatok - Nehéz kapcsolatba lépni - Feltételes szint: Képességek - Támogatás hiánya - Iskolai problémák - Csökkent aerob állóképesség - Testfeszültség hiánya Mozgás inaktivitás Schütz, B & Steinegger, A

5 Következtetés: A testmozgás, a sport és a testnevelés általában a szenvedés idejévé válik. Teljes motivációvesztés. Médiaülés mozgás nélkül. Következmények a tanárok számára: Ha lehetséges, minden szintet egyszerre kell kezelni. Minden cselekedetnél figyelembe kell venni a pszichológiai, fizikai és érzelmi szempontokat. De légy óvatos. - Érzékeny kezelés a témában Schütz, B & Steinegger, A

6 - Az inga lengésének és túlreagálásának veszélye a pubertás fázisban tapasztalható tolakodó és túl gyakori figyelmeztetések miatt: Anorexia és egyéb étkezési rendellenességek problémája A 11 éves lányok 50% -a és a 11 éves fiúk 1/3-a nem elégedett az alakjával! Németországban 250 000 lányt érint a bulimia (forrás: Deutsche Gesellschaft für Kinder und Jugendpsychologie. In: Brodtmann, 2005) A testnevelés következményei: - Olyan tanítási helyzeteket teremtsen, amelyekben az érintett serdülők önértékelése megerősödik (megakadályozva az önértékelést) testtömegtől függ) - A témával foglalkozzon kifejezetten az órán és határozza meg a viselkedési normákat: Nincs nevetés, pozitív támogatás, nincs megalázás stb. kövér gyermekek, mint kívánt játékpartnerek) - olyan tanítási egységeket indítsanak el, amelyekben az elhízott gyerekek súlyukkal előnyös alapállásba kerülnek: verekedés, akrobatika Schütz, B & Steinegger, A

7 Támogató funkciók, nehéz tárgyak dobása és tolása, esetleg úszó játékok stb. - Olyan oktatási egységek kezdeményezése, amelyekben az elhízásnak nincs nagy szerepe: Célba dobás, szinkron célfeladatok, zsonglőrködés stb. - Tanítási készségek és képességek, amelyek érdekes szabadidős tevékenységek kevesebb energiával lehet: görkorcsolyázás, kerékpározás, úszás, nordic walking stb. Nincs kocogás! - Irodalom: Brodtmann, D.: Elhízott gyermekek és serdülők az iskolai sportban - perspektívák a sportoktatásra és a sport didaktikájára. In: Sportpädagogik 2/2005, S Hrsg. Erhard Friedrich Verlag Gross, S.: Kövér gyerekekkel a móka megáll. In: Basler Zeitung, 2005. április 9. Hecker, H. (2005). Táplálkozás és elhízás gyermekkorban és serdülőkorban. In: Sportunterricht, havi folyóirat a sport tudományához és gyakorlatához tanulási eszközökkel 54/12 (p). Schorndorf: Hofmann. Lübke, F.: A tudatos étkezés nem azt jelenti, hogy éheztetné magát. In: educetera, az oktatás, az iskolai gyakorlat és a tanítás fóruma. 1. szám, február Edupanel AG, Hergiswil Wüest, G.: Az XXL generáció túl nehéz - és túl nehéz. In: Újság az Espace Mittellandben, 2004. november 15., hétfő Schütz, B & Steinegger, A