Elina zeller, egy csoda zöldség, amely segít fogyni, megakadályozza a székrekedést és serkenti a keringést -
Belépés
Fiók létrehozása
Jelszó visszaállítás
Marosvásárhely
Egyes diéták teljesen eltávolítják a klasszikus zellert a mindennapi menükből. A zeller zeller viszont tulajdonságai révén teret nyer és segít a fogyásban.
A zeller zeller mindennapos étrendünkben egyre gyakoribb táplálékká vált. Különleges íze mellett rengeteg más egészségügyi előnye is van. Ezenkívül magas víztartalma miatt ez a zöldség jó tisztítószer (elősegíti a toxinok eltávolítását).
A zeller fő összetevői között van a rost. Segítenek az emésztési problémákban, megakadályozzák a székrekedést és szabályozzák a béltranzitust.
"A zeller szára gazdag ásványi anyagokban, például káliumban és magnéziumban, de olyan vitaminokban is, mint a C vagy a folsav. Nagyon fontos, hogy kevés kalóriájuk legyen, és formájuk szempontjából sikeresen pótolják a mártásokhoz használt rudakat vagy chipseket. A gyökérrel ellentétben a zellerszárak fotoszintézissel táplálkoznak, így nem halmoznak fel keményítőt. Ezenkívül a zeller gyökér cukrokkal rendelkezik, ellentétben a szárakkal "- magyarázza Cristina Marin, táplálkozási szakember
Ezért a zeller zeller fogyókúrás étrendként ideális, kalóriatartalma alacsony. Ugyanakkor jó stimuláns a keringéshez. A zeller zellerlé magas kalcium- és káliumtartalommal rendelkezik.