Eljött a tavasz, és valóban puhábbá kell válnod, mint egy hóvirág! Megvan a megoldás tartsa be a diétát
Nem néhányszor próbáltál lefogyni plusz kilókat! Fogyókúrákhoz, megerőltető gyakorlatokhoz, esetleg fogyókúrás tablettákhoz folyamodott.
Nem néhányszor próbáltál lefogyni plusz kilókat! Fogyókúrákhoz, megerőltető gyakorlatokhoz, esetleg fogyókúrás tablettákhoz folyamodott.
És miért mindezt, ha a megoldás az. közvetlenül a konyhádban? Csak annyit kell tennie, hogy sok főtt tojást eszik, ami nagyszerű fehérjeforrás a test számára.!
• Reggeli - 2 főtt tojás, 2 narancs és 1 csésze sovány tej
• Ebéd - 170 g bőr nélküli főtt csirkemell, 1 csésze joghurt
• Vacsora - főtt tojás, 150 g bőr nélküli főtt csirkemell és narancs
• Reggeli - 2 főtt tojás és egy facsart citrom leve
• Ebéd - 150 g grillezett hal, 1 grapefruit
• Reggeli - 2 főtt vidéki tojás, 1 csésze meleg víz frissen facsart citromlével
• Ebéd - 170 g grillezett marhahús, 1 grapefruit
• Reggeli - 3 felvert rántotta hagymával, petrezselyemmel és kaporral
• Ebéd - 150 g főtt csirkemell paradicsomos salátával
• Vacsora - 1 kemény tojás, 2 narancs
• Reggeli - 2 sárgarépa, 2 főtt vidéki tojás, 1 evőkanál tejföl
• Ebéd - 2 sárgarépa, 1 csésze friss narancslé
• Vacsora - 90 g grillezett hal, 1 főtt tojás
• Reggeli - 150 g félzsíros joghurt, frissen facsart citrom- vagy narancslé
• Ebéd - 2 főtt tojás, 2 grapefruit
• Reggeli - 2 főtt tojás, fél grapefruit
• Ebéd - 170 g grillezett marhahús, 1 narancs
FIGYELEM, még akkor is, ha hatékony, az étrendet nem szabad egy hétnél tovább tartani, és ajánlott megfelelő fizikai aktivitással és hidratálással kísérni.
- AZT
- M
- M
- J
- V
- S
- D
| 20:30. | Szakácsok a Cutite-nál | |
| 18:45. | Brigitte és Pastrami | |
| 20:00. | Az eskü | |
| 11:45. | Xtra Night Show | |
| 20:30. | Szakácsok a Cutite-nál | |
| 22:00. | Jador True | |
| 05:00. | Közvetlen hozzáférés | |
| 17:30. | CulTour | |
| 20:30. | Szakácsok a Cutite-nál | |
| 22:30. | áldozat | |
| 9:00 | Hajnalcsillag | |
| 20:00. | Álom a szerelemről | |
| 8:00 | Neatza Răzvannal és Danival | |
| 14:00. | Menyasszony | |
| 19:45. | Showbiz jelentés | |
| 22:00. | cennet | |
| 12:00 | 12. megfigyelő | |
| 20:30. | X-Faktor | |
| 22:00. | Giani Kirita - képzett az élet iskolájában | |
| 11:00 órakor. | Baywatch | |
| 20:00. | Ismerlek valahonnan | |
| 13:30. | Menyasszony | |
| Délután 7:00. | Obszervatórium 19 | |
| 18:45. | Ragassza a törpemamákat | |
| 20:00. | iUmor | |
| 20:00. | bitorló | |
| 13:00. | A legmenőbb a parkolóban |
Az Antena 1 elkezdi forgatni az Adela című új fikciós sorozatot, amelyet a Ruxandra Ion és a Dream Film Production készített.
Ezt a weboldalt a Digital Antena Group hozta létre és kezeli. minden jog fenntartva.