Elkerülendő ételek, hogy jól nézzen ki
Tippjeink a funkciók teljességének megőrzéséhez
A rossz megjelenés nem elkerülhetetlen. A vitaminokban és tápanyagokban gazdag étrend ellensúlyozza a stressz, a fáradtság és az idő hatásait. A vitalitással teli bőr számára elegendő elkerülni bizonyos típusú ételeket.
A gyors cukrok elősegítik a faggyúfelesleget
Az egyszerű szénhidrátok nagyon gyorsan felszívódnak és azonnal átjutnak a vérbe. Glikémiás indexük az inzulin tüskéit okozza, ami a faggyú túltermelését okozza.
Ha el akarja kerülni a zsíros, pattanásos bőrt, jobb kedvez a lassú cukroknak. A finomított cukroknak még szerepük lenne a test gyulladásos mechanizmusaiban és az epidermisz reaktivitásában is. Az ipari élelmiszerekben található glükóz és fruktóz ebbe a kategóriába tartozik.
Röviden: 0 foltos bőr esetén válaszd természetes cukrok ! És kerülje a szódát, süteményeket, fagylaltot és szörpöket. Amellett, hogy rosszul néz ki téged, összerezzenni is fognak, ha rálépsz a skálára. !
A telített zsír felgyorsítja a sejtek öregedését
A vörös hús, a felvágott húsokhoz hasonlóan, nem nyújt esszenciális zsírsavakat a bőr megújulásához. Asszimilációjuk a szervezetben is hulladékforrás. Nagy mennyiségben fogyasztva az ilyen típusú fehérjékhez antioxidánsokra van szükség, hogy megszabadítsák a testet a méreganyagoktól.