Ellátás és ha otthon tesztelte a sportot, C3A
Az átfogó és minőségi sportoktatás igénybevételéhez nem kell otthagyni. Jó hír a bezártság ezen időszakában.
A csillagok edzője.
Christophe Ruelle, becenevén „A csillagok edzője”, most indította el digitális sportklubját. Egy jó módja annak, hogy kielégítsük a gőz leadásának igényét! Az edző élőben nyújt éles órákat Facebook-csoportjának előfizetőinek.
A YouTube-on közzétett videóval ellentétben a Facebook live lehetővé teszi a résztvevőknek és az edzőnek, hogy közvetlenül egymásra lépjenek. A videók ráadásul továbbra is elérhetőek ismétlésben, azok számára, akik lemaradtak a munkamenetről, vagy hamarosan meg szeretnék nézni.
18 órakor találkozókat tartunk a dedikált csoporttal, kétnaponta egy foglalkozással.
Ezek az ingyenes online tanfolyamok mindenki számára elérhetőek, maximális lehetőségekkel, hogy az összes profil és minden szint navigálhasson. A jelenlegi ütem lehetővé teszi a résztvevők számára, hogy élőben töltsenek egy napos felépülést.
És a gyerekek ?
Nagyon ajánlott a gyermekeket otthoni sportolásra ösztönözni.
Ha mozogással töltik az idejüket, akkor ez azért van, mert valóban gyakorolniuk kell. A probléma a zárt terekben az, hogy helyet biztosítsanak nekik.
Például eldöntheti, hogy egy óráig tolja a bútorokat, és szórakoztató és sporttevékenységeket kínál, anélkül, hogy veszélyeztetné magát vagy tárgyakat. Vagy kerti túrákat (a jómódúak számára), ugrókötelet ...
Ez a kikapcsolódási idő nagyon hasznos lehet a napi szervezete számára. A felnőttek részt vehetnek a kardióban, vagy nem.
Azok számára, akiknek nincs kertjük, próbáljon fizikai gyakorlatokra használni beltéri bútorait, falát, épületének lépcsőjét.
A Youtube-on:
Számos Youtube-csatorna segít megszervezni, kezelni és folytatni otthoni sportprogramjait: