Ellentmondásos vagy hatástalan itt a legrosszabb étrend a szakértők szerint

2020. február 19. | Írta: Laura Swysen

Megosztani Facebookon
Tweet a Twitteren
Oszd meg a Pinteresten
Oszd meg a Whatsapp-on
Megosztás e-mailben

Szigorú diétát követsz, hogy visszanyerhesd a bikini testedet? Vigyázzon ezekre a diétákra, amelyek néha katasztrofális következményekkel járnak az egészségére.

Mivel a könnyedebb megjelenés és a bikini ünnepek közelednek, hajlamosak vagyunk arra, hogy megkívánjuk gyorsan elveszíti a kis kidudorodásainkat. Eredmény: az ultraszigorú rendszerek mellett döntünk pusztító következményekkel jár az egészségre nézve. Meggyőzve magunkat arról, hogy "csak néhány napig fog tartani", belekezdünk ezekbe a diétákba, megfeledkezve arról, hogy ezek gyakran súlyos következményekkel járnak az egészségünkre hosszú távon... A rendezés megkönnyítése érdekében íme egy összefoglaló a legveszélyesebb étrendekről, amelyet szakértői testület állított össze és az US News tett közzé.

Örökbe fogadta a fiatal intermittálót? Vigyázz ennek a kissé túl trendi étrendnek a következményeivel ....

A dukani étrend

A magas fehérjetartalmú étrend megakadt a legrosszabb diéta tenyere. Az okok, amelyek miatt a szakértők ilyen alacsony minősítést adtak neki (5-ből 1,9)? Ez a túlságosan korlátozó étrend túl sok ételt száműz, ami hiányosságokat okozhat, és hosszú távon negatív következményekkel járhat az egészségére. „Olyan sok szabály van, könnyebb lesz abbahagyni az evést ”- fejezte be humorosan az egyik szakértő. Ha a rezsim ígéretei rövid távon tartják (az első hetekben jó fogyásra lehet fogadni), azok az emberek, akik ezt a módszert követték, gyakran folytatják az összes leadott font, még inkább. Ez a diéta a veséjére is negatív következményekkel jár ...