Elválasztott étrend útmutató az étkezéshez - CSID mi történik orvos
A hatékony diétákra való vadászat gyakori tevékenység lehet a nők körében, akik fogyni akarnak. A disszociált étrend az egyik legkeresettebb és elfogadottabb, és magában foglalja az anyagcsere és az életmód átalakítását is. Ez a diéta különféle ételeket tartalmaz, és ösztönzi azok ismételt és külön fogyasztását, ami első pillantásra meglehetősen nehéznek tűnik. Valójában egyszerűbb, mint várná. A koncepció feltételezi, hogy nem az, amit eszel, vezet a súlygyarapodáshoz, hanem az, hogy miként kevered össze az ételeket. A különböző kategóriákba tartozó élelmiszerek egyetlen étkezésbe történő egyesítése zsírsá váláshoz vezet, mivel az emésztőrendszer nem lesz képes asszimilálni a különböző élelmiszercsoportokból származó tápanyagokat. Ezért ajánlott külön fogyasztani a látható eredmények elérése érdekében.
Kimutatták, hogy az emésztőrendszer nem tudja egyszerre asszimilálni a fehérjéket és a szénhidrátokat, mert nem képes egyszerre elérni az emésztéshez szükséges lúgosság és savasság szintjét. Ily módon az emésztés lelassul, ami az anyagcserét egyensúlyhiányba hozza és súlygyarapodást okoz.
Elválasztott étrend: előnyök és hátrányok
A disszociált étrend egyik nagy előnye, hogy számos kilogrammot fogyhat anélkül, hogy más egészségügyi problémákat ütne.