Élvezze a levesben található vitaminokat és ásványi anyagokat

Fagyos időben a leves kényelmet nyújt. Használja ki ezeket a vitaminokat és ásványi anyagokat, támogatva az ökológiai gazdálkodásból származó zöldségek vásárlását. A leves kielégíti a kalóriabevitel korlátozását.

Semmi olyan, mint egy jó leves melegedni. A zöldségfélékben található vitaminok és ásványi anyagok részben megmaradnak ebben a zöldség- és vízkeverékben, amelyet a főzés végén nem dobnak el.

A leves erényei

1 - Alacsony kalóriatartalmú: zsír nélküli zöldségleves könnyű. Alkalmas azok számára, akik figyelni akarják súlyukat vagy alacsonyabb koleszterinszintet.

2 - Kielégítő: inkább fogyasszon egy levest, amelyben a zöldségek egészek maradnak, ez jobb jóllakottság érzetét kelti. Keverjük össze a burgonyát (keményítőtartalmú ételek), a sárgarépát (béta-karotin), a zellerszárat és a leveleket (C-vitamin), a paradicsomot (likopin).

3 - Egészséges és kiegyensúlyozott: a leves előnye, hogy megtartja a legtöbb vitamint és ásványi anyagot, mivel a teljes készítményt fogyasztjuk. Rostban is gazdag.

---