Élvezze a PassionSant családi étkezés fontosságát

hírek A napi legalább egyszeri étkezés javítja az egész család, és különösen a gyermekek és serdülők étkezési szokásait: ez a közös étkezés nagy szerepet játszik.

passionsant

Egy kanadai csapat (Guelphi Egyetem) mintegy 3000 gyermekes család viselkedését vizsgálta, sokféle társadalmi-gazdasági profilba és összetételbe esve (pár, egy szülő, egy vagy több gyermek, gyermekek életkora). Általánosságban (természetesen vannak kivételek) azok a családtagok, akik legalább szervezkednek napi egy étkezés együtt lényegesen egészségesebb táplálkozási magatartást mutat, mint azok, akik nem esznek együtt, vagy ritkán.

Ez különösen igaz a kisgyermekekre és serdülőkre: nagyobb gyümölcs- és zöldségfogyasztás, kevesebb gyorsétterem és elkészített ételek, kevesebb üdítőital ... És ez a táplálkozási „plusz” tovább hangsúlyos, amikor a gyermekek részt vesznek az étkezésben. készítmény az étkezés.