ELYTIS Kórház Ez az étel migrént okozhat
Mit kell tudnia az új koronavírusról (Covid-19)
10 követendő viselkedési elem
Az okostelefonok túlzott használata szemrákot okozhat
Az okostelefonok szinte nélkülözhetetlenek számunkra
A kolbász növelheti a leukémia kockázatát a gyermekeknél
A nagyon nagy népesség miatt és
A depresszió gyorsabban és rosszabbul betegít minket
A depresszió olyan rendellenesség, amely egy személyre terjed
Az olyan sajtok, mint a túró, az urda és a mozzarella, fontos fehérjeforrás, alacsony kalóriatartalommal, pontosabban 30 gramm átlagosan 70-80 kalóriát tartalmaz.
Reggelire lágy sajtokat fogyaszthat, mivel azok táplálóak, de napközben snackként is.
A lágy sajtnak más fajtákkal ellentétben az az előnye, hogy nem feldolgozott termék, és a benne található tápanyagok nagy része megőrződik.
Tudnunk kell azonban, hogy az érlelési folyamaton átesett sajt migrént okozhat, mivel tiraminban gazdag. A tiramin a tirozin aminosavból származik, és olyan élelmiszerekben képződik, amelyek érési folyamaton mennek keresztül - füstölve, pácolva, erjesztve vagy pácolva.
Érlelt sajtok: cheddar, feta, kéksajt, brie, parmezán, gouda, gruyere és muenster.
A friss sajtok nem tartalmaznak sok tiramint, ezért biztonságosan fogyaszthatók, még akkor is, ha migréned van. Lehet, hogy a mozzarella nem érett, ezért ellenőrizze a címkét.