Emberfajnak megfelelő táplálkozás Egyszerű; egyszerűen elmagyarázta
Minden állatnak megvan a sajátos tápláléka. Ha mást eszik, megbetegszik: a szarvasmarha füvet eszik, ha kukoricával etetik, megbetegednek. A macskák egereket esznek, ha csak halakkal etetik őket, akkor is megbetegednek (mert a macskák természetesen nem mennek horgászni). A juhok füvet és gyógynövényeket is esznek; ha állati lisztet fogyasztanak velük, ennek súlyos következményei vannak. Van egy fajspecifikus étrend is nekünk hominidáknak.
A kemény igazság: egyél és egyél, ez a természet törvénye. Mi is az élelmiszerlánc részei vagyunk, de agyunkkal megvédhetjük magunkat. Nincsenek vad vad ragadozóink. Igyekszünk elkerülni a szúró rovarokat és más vérszívókat. De ez nem mindig működik, főleg éjszaka.
A növényevők az összes fontos tápanyagot a növényeken keresztül veszik fel. Mivel természetesen zsír- és húsevők vagyunk, nekünk, hominidáknak alapvetően nincs szükségünk növényekre. Évmilliók óta eszünk növényevőket, és így megkapjuk az élethez szükséges összes tápanyagot, fehérjét, enzimet, vitamint és zsírt. Még akkor is, ha szeretjük a gyümölcsöt és a zöldséget: Nincs szükségünk növényekre, azaz szénhidrátokra, hogy egészségesek legyünk. Ezért nem ismerünk egyetlen szénhidráthiányos betegséget sem.
Nem hasonlítunk ragadozókra, vagy mint a húsevők, mert hiányzik az oroszlánok ereje és nincsenek agyaraik sem. Ehhez van egy fejünk és egy lábasunk. A tűz évmilliók óta kísért minket, embereket. Az ételeinket halkan főzzük, így nem kell "tépnünk" a húst. Amikor az emberek zsírból és húsból éltek, egészségesek és erősek voltak, agyuk fejlődött és nagyobb lett. Amióta az emberek alacsony zsírtartalmúak voltak, főleg cukrot és gabonát fogyasztottak, hiánytünetek és számos civilizációs betegség (például allergia, magas vérnyomás, candida, kiégés, demencia, cukorbetegség, fogszuvasodás, rák, reuma, elhízás és még sok más) szenvedtek, és az agyuk visszanyeri kisebb.
Ehetünk nyers zöldséget, de nem kizárólag és nem túl sokat. Mert nincs több gyomrunk, mint például a szarvasmarháknak. A növényevőknek több gyomorra vagy különösen hosszú bélre van szükségük a sok növényi rost megemésztéséhez. Nincs is időnk. Ha úgy rágnánk a leveleket, mint a majmok, egész nap ennünk kellene, hogy jóllakjunk. Akkor kevés időnk maradna kreativitásra, munkára vagy játékra.
Sokan úgy gondolják, hogy a túl sok petesejt egészségtelen, és levágja a zsírt a sonkáról. Sokan még mindig úgy vélik, hogy az étkezési zsír hízik és emeli a koleszterinszintet. De ezek mind cáfolt mesék. De a média nem akarja látni, és még mindig terjesztik a meséiket. Gyakran nagy lobbisták állnak a cikkek és jelentések mögött, mert nem érdekli őket az egészségünk. Mert egészséges emberektől semmit sem lehet keresni.
Nem vagyunk vegetáriánusok, ezt valaki kitalálta. A növényi ételeket nehezen emészthetjük meg: minden növény antitestekkel védekezik a bogarak és hernyók támadásai ellen. Ezek a természetes "peszticidek" (lektinek) védőpajzsként ragadnak a héjba. Ezért sokféle zöldséget először meg kell hámozni. Először más növényeket kell főznünk (például babot vagy burgonyát), hogy egyáltalán meg tudjuk emészteni őket. Sok növény, például gabonafélék, hüvelyesek vagy szója, egész armada összetevőket tartalmaz (például glutént, fitoösztrogént), amelyek elrontják anyagcserénket. Ez nem a hús és a hal esetében van, mert nagyon jól elviselhetjük őket, és nyersen is ehetnénk őket.
A Állatok a vadonban nincs szükségük orvosra. Egészségesek, életmódbeli betegségeik nincsenek. Természetes születésük van, és ha nem csinálnak hülyeséget, és szerencséjük van (és nem eszik meg), akkor megöregednek. Ez az egészség az egészséges táplálkozás eredménye. Mert megfelelően esznek. Ez azt jelenti, hogy csak azt eszik és isszák, amit a természet szánt nekik. És nekünk is ezt kellene tennünk, mert mi is az állatvilágból származunk.
A növényevők fontos zsírsavakat tárolnak. Fűben, növényekben és gyógynövényekben vannak. A helytelenül etetett állatok, például a kukoricaliszt és a gabonakása, más zsírsavakat tárolnak. Ha ezeket az állatokat megesszük, rossz zsírsavakat kapunk. Ez gyulladást és betegséget okoz bennünk.
Tehát ha ugyanolyan egészségesek és erősek akarunk lenni, mint az oroszlánok, akkor is megfelelően kell ennünk: húst, halat, baromfit és a fajoknak megfelelő tenyésztésből és tartásból származó tojásokat, különösen az állati zsírokat. Mivel mindent tartalmaz, amire az élethez szükségünk van: Minden vitamint, enzimet, antioxidánst, energiát, valamint esszenciális zsírsavakat megfelelő keverékben: telített és telítetlen és erősen telítetlen.
Fordítva: Ne egyél semmit, ami nem felel meg a biológiai természetének: Különösen semmilyen kényelmi élelmiszer/ipari termék, kevés vagy semmilyen gabona, kevés vagy semmilyen cukor, és ha lehetséges, nem zsírszegény. Gyakoroljon gyakran és gyakran friss levegőn, és győződjön meg arról, hogy elegendő pihentető alvást kap, hogy teste éjszaka helyreálljon és regenerálódjon.
Nem, gyermekem, nem kell spenótot vagy gyümölcsöt enni ahhoz, hogy egészséges legyél.
És: A teljes kiőrlésű kenyér és a margarin nem "egészséges", ezeket az ételeket háború idején találták ki. Az ételeket „kifeszítették” vagy mesterségesen állították elő, hogy mindenki elégedett legyen. Teljes kiőrlésű kenyeret szolgáltak a lakosságnak, "orosz kenyeret" a hadifoglyoknak. Egyik sem volt egészséges.