Emésztési problémák az ünnepek alatt - Medsana Románia
Nehéz ellenállni az ünnepi étkezések kísértéseinek. A nehezen emészthető zsírokban és cukrokban gazdag hagyományos ételek az emésztési problémák valódi forrását jelentik. Hogyan segíthet a testnek megbirkózni az lakomával?
A mértékletesség lenne az ideális megoldás. Még akkor is, ha általában az ideálokat nehéz megvalósítani, hogy ne tönkretegye az ünnepeit, próbáljon emlékezni a mértékletességre, mielőtt bármilyen kényelmetlenséggel szembesülne. Szóval, lakomáztak, de mértékkel! Ellenkező esetben a jóság feleslege az emésztési zavarok kockázatának teszi ki Önt, amely étkezés után 1-3 órával megnyilvánulhat. Itt vannak a feltételek és a teendő!
Emésztési zavar
Ez a jóllakottság és a kényelmetlenség érzése az étkezés után. Égést vagy fájdalmat érez a has felső részén, hányingert és puffadást, néha hányást és hasmenést is okoz, amelyet egy erős étkezés vagy ételek kombinációja okoz.
Hogyan kerülhető el
Ne ünnepeljen mindenféle hagyományos ételt egy étkezéskor, és fogyasszon zöldséget és gyümölcsöt.
Ha még nem állt ellen a kísértésnek és nem görcsölt össze, győződjön meg arról, hogy a következő étkezés sokkal könnyebb, és azonnal vegyen be egy tablettát a béltranzit stimulálása érdekében.
Megoldások
Antacidák, lázcsillapítók vagy hasmenéscsillapítók a tünetektől függően hasznosak (furazolidon, habzószer, colebil). Az emésztési zavarok első jelein részeg kamilla, articsóka vagy gyömbér infúziója enyhíti a kényelmetlenséget.
Bőséges étkezés után menjen sétálni. A mozgás elősegíti az emésztést és megakadályozza a gyomorégés megjelenését, nem a tolanit!
Ételmérgezés
Bizonyos csírákkal szennyezett ételek elfogyasztása után jelennek meg, és hasmenés, émelygés, hányás formájában jelentkeznek.
Hogyan kerülhetjük el őket
,Az egészségügyi és állatorvosi ellenőrzött hús fogyasztása, kézmosás minden étkezés előtt, gyümölcs- és zöldségmosás, biztonságos forrásból származó víz fogyasztása, valamint az ételek megfelelő hőkezelése egyszerű, de rendkívül fontos szabály "- mondja Dr. Paul Dragomir.
Megoldások
A kevésbé virulens csírák által okozott ételmérgezés kezelés nélkül gyógyul körülbelül 3-5 nap alatt. Ellenkező esetben csak orvos által felírt gyógyszerekre van szükség.
Biliáris kólika-krízis
A vasválság az egyik gyakori kellemetlenség, amellyel az ünnepek alatt szembesülünk. Ez súlyos fájdalommal, például szúrással vagy nyomásérzéssel jelentkezik a has jobb oldalán, a bordák alatt, hányinger, fejfájás és hányás kíséretében. Az epehólyag gyulladása vagy az epekövek vándorlása okozza. A kellemetlenség különösen egy kiadós étkezés után következik be, gazdag nehezen emészthető ételekben: sertésételek, darált hús, sült ételek, szószok, majonéz, tejföl, vaj, sütemények zsíros krémekkel, tejszínhab, csokoládé, mogyoró, dió, mandula kávé, szénsavas italok.
Hogyan kerülhető el
Fogyasszon mértékkel (kis adagokban) olyan ételeket, amelyekről tudja, hogy nem tesznek jót, és nem együk meg mindet egy nap alatt.
Megoldások
Megelőzően az epét serkentő gyógyszerek, például colebil, és a válság kezdetével görcsoldók (nem gyógyfürdő, szkobutil) ajánlottak.
Három csepp borsmenta vagy édeskömény illóolaj egy teáskanál mézben oldva, naponta háromszor bevéve segít az epe kiürítésében és a gáz eltávolításában.
Fekélyválság
A fekélybetegek az ünnepi étkezés finomságai közé tartoznak, mivel túlterhelik a gyomrukat, megnehezítik nyálkahártyájukat, és így a betegség is érintett.
Hogyan kerülhető el
Kövesse az orvos által ajánlott étrendet, és legyen óvatos, ne terhelje túl a gyomrát. Egyél kicsi és vastag adagokat.
Ne vigyük túlzásba alkohollal, kávéval és a napi elszívott cigaretták számával.
Megoldások
Szüksége van egy antacidra (dikarbokalmra) vagy egy jó gyomorkezelőre, például aloe tinktúrára (10-20 csepp naponta kétszer) vagy körömvirág infúzióra (napi két csésze).
Szakember tanácsaiDr. Dragomir PálAlapellátás gasztroenterológusMedsana Medical Center
Melyek a bőséges étkezések legrosszabb következményei az ünnepek alatt?
Ezek egyike az epeúti kólika, amelyet egy kő okoz, amely a fő epevezetékbe vándorol, és a megoldás csak sebészeti jellegű. Egy másik súlyos probléma az akut hasnyálmirigy-gyulladás, amely a köldök vagy a paraumbilicalis felett erőszakos és állandó fájdalommal jár, hányinger, hányás, láz, alacsony vérnyomás, felgyorsult pulzus kíséretében, amely különösen akkor fordul elő, ha a túlevés túlzott alkoholfogyasztással jár. Komoly szövődményekké válhat, nekrózishoz, vérzéshez vagy hasnyálmirigy tályogokhoz vezethet.