Emésztési problémák stressz okai és tippjei miatt HLH Biopharma
Miért van egyáltalán stressz?
A stressz alapvető ösztön. Amikor még vadászok és gyűjtögetők voltunk, a stressz létfontosságú volt. Mert ha egy kardfogú tigris megtámadott minket, csak két lehetőség volt: 1. Menekülj el és reménykedj abban, hogy nem esnek meg, és 2. Harcolj a kardfogú tigrissel, és remélem, hogy legyőzheted. Ebben a fázisban, vagyis a stressz fázisban adrenalin szabadul fel a szervezetben. Az adrenalin biztosítja, hogy a pupillák kitáguljanak, az érzékek kiélesedjenek, a szív kétszer olyan gyorsan verjen és a légzési sebesség gyorsan növekedjen. A test egyéb funkcióit, például az emésztőrendszert elhanyagolják. A tudatalatti elme irányítja a testet, és minden a túlélésre irányul. Miután a kőkorszaki ember megszökött a tigrisből, a test felépülhet a stresszes helyzetből és visszatérhet normális állapotába. Sikerül ebben a mai mindennapi életben? Vagy ülje le a stresszt?
Milyen szerepet játszik a psziché az emésztésben?
A „ha büdös a gyomrodban” kifejezés sok ember számára ismerős. Ez kifejezi, hogy érzelmi életünk teljesen elmozdult az agyból a gyomorba. Ez gyönyörű érzéseket is kifejez, például, hogy „pillangók vannak a gyomrodban”. A hasban körülbelül 100 millió idegsejt található, amelyek az egész emésztőrendszeren keresztül haladnak. Ez még több, mint a gerincvelőben. A szerotonin boldogsághormon termelésének 90% -a szintén a belekben keletkezik. Ez azt jelenti, hogy minden érzelmi információ felszívódik a gyomorban/belekben, feldolgozódik és továbbjut az agyban. Az úgynevezett "hasi agy" nagyrészt önállóan működik, és az információk 90% -át elküldi a fejnek, a hasi agy csak 10% -ot kap a fejtől. Ez azt jelenti, hogy a psziché nagy hatással van az emésztésre.
Miért hasmenés és gáz stresszel?
A bélbaktériumok haragra és negatív stresszre is reagálnak. Számos tanulmány kimutatta, hogy a bélflóra jelentősen megváltozik pszichológiai nyomás vagy megfélemlítés hatására. A jó baktériumok eltűnnek, és helyet teremtenek a patogén baktériumok, például a clostridia számára. A belekben ez az aránytalanság a hasmenéshez vezet a stressz miatt. A bélbaktériumok helytelen összetétele szintén a stressz miatt puffadást okoz.