Emilia Clarke (Daenerys) étrendje, cukormentes étrend a fogyás érdekében

A Trónok játékának színésznő karcsúsító profilja

A beérkezett ötletek

A cukrok nélküli étkezéshez fontos, hogy a nyakát a cukorral kapcsolatos előzetes elképzelésekhez csavarja.
Íme néhány:
A méz kevésbé energikus, mint a cukor, mert vizet tartalmaz, ezért kevesebb szénhidrátot biztosít. Másrészt a barna cukor nem jobb, mint a fehér cukor, mert a barna cukor csak a szennyeződéseknek köszönheti színét.
Az édesítőszerek, az elmondottakkal ellentétben, nem okoznak fogyást, de a sporttal kombinálva nagy segítséget nyújthatnak a meghatározott étrend részeként.

Kerülendő cukrok

Emilia Clarke cukormentes étrendjének követése érdekében vannak olyan ételek és italok, amelyeket a legjobban távol tarthat magától.
Különösen érvényes ez a kávé, a lekvár, az olyan italok esetében, amelyek nem valódi gyümölcslé és a szóda típusú italok, de a desszertek, a csokoládé vagy akár a száraz sütik esetében is.
Ez nem azt jelenti, hogy mindent törölni kellene, hanem azt, hogy jobb korlátozni a mennyiségeket. Ezeknek a cukroknak nem mindegyike szükséges a test számára és a táplálkozás egyensúlyához.

---