Emily Didonato, aki egy nap alatt megeszi a csúcsot, a Vogue Paris
Reggelitől vacsoráig, beleértve a turmixszüneteket ... Emily DiDonato modell Instagram-fiókján elárulta kedvenc egészséges ételeit és receptjeit, hogy egész nap egészséges maradjon és energiát nyújtson.
Instagram-fiókján a modell Emily DiDonato diéta részleteit megosztotta 1,9 millió feliratkozójával. A programban? Rendkívül egészséges és energizáló ételek és receptek, amelyekhez néhány élvezet járul hozzá, és bűntudat nélkül kóstolhatók ... Olyan étkezési szokások, amelyeket tél előtt sietünk átmásolni a tetején lévő tonikért !
A reggel…
6: 30-kor, edzés előtt a teteje koffeintartalmú zabtejet készít egy csésze zabtej és 2 lövés eszpresszó keverésével. Amellett, hogy kevés a zsírsav és a növényi fehérje, a zabtej vágyellenes előnyeiről ismert, így edzés előtt tökéletes !
Miután véget ért az edzése, elkészít egy rendkívül egészséges turmixot, hogy a teste jobban helyreálljon. Recept ? Egy maroknyi spenót, amelyről kiderül, hogy alacsony a kalóriatartalma, és kiválóan megakadályozza a bőr öregedését. Ehhez antioxidáns tulajdonságai miatt fagyasztott áfonyát, egy kanál fehérje csokoládét és mandulatejet ad hozzá, hogy teste beolvassa a jó zsírokat. Mindegyik vegyes. "Az eredmény sárnak tűnik, de nagyon jó" - mondja a felső.