EMS Vital Lounge Gunnar Schäfer - Gunnar kreatív konyhája
Főzés és sütés a "vékony vonal" számára
A testmozgás önmagában nem tesz karcsúvá!
A nélkülözés boldogtalanná teszi az embert.
A helyes és változatos étrenddel kombinálva pillanatok alatt elveszíti a bosszantó szerelmi fogantyúkat, és újra megtalálja a belső elégedettségét!
Sokak számára a súlycsökkenés túl zavaró. Ragaszkodik a heti étrendhez abban a reményben, hogy leadhat néhány fontot.
Ha csalódott a jo-jo hatás miatt, hetek múlva a következő étrendet kezdi azzal az okkal, hogy "ó, a diéta nekem nem volt megfelelő".
De mi a "megfelelő étrend"?
Válaszom erre: egyáltalán nincs!
A diéták (pl. Fehérkáposztás étrend és hasonlók) rövid távú sikert hozhatnak - de akkor az egyoldalú táplálkozás miatti jo-jo hatás és hiánytünetek. A csalódás és a frusztráció minden kudarccal fokozódik - akárcsak a kilók.
De nem az a célod, hogy elveszítsd a méretedet, és hónapokkal később mégis beleférj ebbe az áhított farmerbe?
A cél nem alapvetően feszes szövet és gyönyörű sziluett?
Röviden: csak találd magad szépnek ?
E cél elérése érdekében meg kell változtatni az étkezési szokásokat, a saját testének megfelelő étkezést és természetesen elegendő testmozgást.
Csak mindezek kombinációja hozza a kívánt hosszú távú sikert!
Ez bizonyos mértékig fegyelmet igényel! De nem az összeghez, hanem a MIHEZ viszonyítva.
Az egészséges és alacsony kalóriatartalmú főzés és sütés ilyen egyszerű lehet!
Nem kell nélkülöznöd - csak másképp egyél.
Itt javaslatokat adok Önnek, hogy egyszerűen kipróbálja azokat a recepteket, amelyekkel kicsit közelebb léphet a céljához.
A receptek csak regisztrált felhasználók számára állnak rendelkezésre. Itt kérheti jelszavát ingyenesen és kötelezettség nélkül: Jelszó kérése
Szeretne többet megtudni az egészséges táplálkozásról? Lépjen kapcsolatba velünk! Örömmel ajánlok Önnek időpontot a személyes táplálkozási tanácsokkal kapcsolatban!
Vagy foglaljon most időpontot online a táplálkozási tanácsokkal kapcsolatban - gyorsan és egyszerűen!
Szívesen segítek Önnek személyi edzőként is.