Endívia tejszósszal, Dukan PL recept: granny25 - Dukan receptek és fórum a Dukan diétához

Tetszik neked ez a recept? Oszd meg, tartsd meg !

Készítse el ezt a Dukan receptet

• 1 kg endívia
• 150 ml fölözött tej
• 2 evőkanál zsírtalanított borjúállomány (vagy baromfi)
• Só
• Édesítőszer (opcionális)

Tisztítsa meg és csupaszítsa le az endíviákat, távolítsa el a magot, majd párolja nehéz fenekű rakott edénybe és nagyon kis mennyiségű vízbe, hogy megakadályozza, hogy leragadjanak az alján, amikor puhák, ürítse ki őket.

Tegye vissza a rakott edénybe a borjúalaplével és a tejjel, alaposan keverje össze, hagyja, hogy a szósz csökkenjen, ami sűrűsödik, állítsa be az ízesítőt, ha szükséges.

Adjon hozzá kevés édesítőszert a keserűség eltávolításához (opcionális)

Információk erről a receptről és a dukani étrendről

Klasszikus Dukan módszer

Dukan táplálkozási lépcső

Jegyezze fel a receptet

Dukan recept
készítette: nagymama25

Fázisokban engedélyezve:

Dukan recept felajánlva 2016.01.26

cc: teáskanál - cs: evőkanál - cl: centiliter - ml: milliliter
Nincs adat az étkezők étkezőinek számáról. Kövesse éhségét és vágyait.

Néhány ötlet a "tolerancia nélkül" Dukan receptekről

Keressen a Proteinaute.com oldalon

A legjobb 10 receptkészítő

	995 recept fanie37
	584 recept cat23
	530 recept innen: ktia
	514 recept innen: nagyi25
	473 recept fűszeres
	381 recept innen: paella30
	271 recept innen: supertata
	182 recept innen: ValerieVVV
	175 recept Bubullolight
	166 recept innen: nathalie55

---