Energia sütemények egy pillanat alatt
ENERGIA TORTÁK - ÁTTEKINTÉS
A mai blogcikkünkben röviden bemutatjuk Önöket a nagyon híres és mindenekelőtt népszerű energiatortákkal. Véleményünk szerint egy ragyogó snack, amely tökéletes a sokféle célcsoport számára, és nagyon olcsó is. Az Energy Cakes most végre raktáron van az American Supps-ban, ezért itt szeretnénk rövid áttekintést adni. Gyakran a sporttevékenység előtti és alatti táplálkozás a döntő tényező a valódi siker megünneplése és a szükséges energia megszerzése érdekében. Kalóriákra, fehérjékre, szénhidrátokra és vitaminokra van szüksége ahhoz, hogy elegendő energiát nyerjen. A feltűnő zabpehelyrúd ideális snack a kettő között. A kis erőművek körülbelül 70 százalékban tartalmaznak szénhidrátokat (zabpehely, invertcukorszirup). Nincs kellemetlen teltségérzet, így ez a bár közvetlenül edzés előtt/után fogyasztható. Ezért az energiasávok ugyanúgy alkalmasak a szabadidős sportolókra, mint a nagy teljesítményű sportolókra.
A kézzel készített, magas szénhidráttartalmú, 14 különböző ízű sütemény minden zsebben elfér, és ideális snack a kettő között! A "Hardgainereknek" magas szénhidráttartalmú étrendre van szükségük, és ez a bár ugyanolyan alkalmas erre. Mint mindig, a különböző oldalakat is meg akarjuk világítani, vagyis nemcsak az ízt nézzük, hanem természetesen egy kicsit az összetevőket, a tápértékeket is, és a végén engedünk magunknak egy kis következtetést. Egyébként szeretnénk felhívni a figyelmet arra, hogy az energiatorta fajták egy része alkalmas a vegánok számára.
Hozzávalók:
Az Energiatorták olyan teljesítményrudak, amelyek nagyrészt zabpehelyből készülnek. Mivel az összetevők ízétől függően eltérnek, itt csak az "Original" fajtát nézzük. A megfelelő termék oldalon megtalálja az egyes íztípusok összes összetevőjét, valamint azok tápértékét. Van egy lista a "vegán" és "vegetáriánus" fajtákról is. Mint látható, a rudak elsősorban zabpehelyből készülnek. Egyéb összetevők az invertcukorszirup és a növényi olajok. Az invertcukor azonos mennyiségű szőlőcukor (glükóz) és gyümölcscukor (fruktóz) keverékét írja le, ami fontos a rudak ízéhez. Az energia sütemények tartalmaznak nyomokban diót és glutént is.
Hozzávalók: zabpehely, Invert cukorszirup, növényi olajok [pálmaolaj, repceolaj, víz, só].
Diónyomokat tartalmaz. Glutént tartalmaz.
Minden 125g (egy rúdnak felel meg) energiatorta kb. 500kcal-t tartalmaz felfelé, az ízétől függően. Ezeket a következőképpen állítják össze (az ízétől függően is eltérőek): 72,5 g szénhidrát (ebből 22 g cukor), 6,4 g fehérje és 18,7 g zsír (ebből csak 6,8 g telített zsír). Amint látni fogja, a rudak igazi hatalmi bombák. Nem számít, ha keménykedős, állóképes sportoló vagy normál tömeges fázisban van, ezek a rudak tökéletesek. Tényleg hagyhatja, hogy hasogasson vele, és viszonylag jó minőségű szénhidrátforrása is van, ami igazi erőt ad az edzéshez.
Minden ízt habozás nélkül tudunk ajánlani. Aki még közel áll a zabpehelyhez, azonnal beleszeret az energiatortákba. Itt is kell lennie minden ízlésnek, legyen szó csokoládéról vagy gyümölcsről - a választék óriási. Ennek ellenére vannak olyan ízek, amelyek kissé eltérnek a többi típusú energiatortától, például a mandula, a joghurt, a csokoládé-narancs vagy a málna és az áfonya. Szeretnénk újra megismételni, nagyon szeretjük az összes típusú energiatortát. Mint mindig, ugyanaz a tanács: rendeljen meg minden fajtát egyszer, próbálja ki, majd keresse meg a megfelelő fajtát magának.
Akár útközben, az edzőterem után, akár reggelire, amikor annak gyorsnak kell lennie. Az energia sütemények mindenképpen jó választás, és megéri a pénzt. A bár ára már most is olcsó, ezért itt biztosan nem hibázhat. Fogyókúrában is jó választás lehet az energiapogácsa, ha kevés az idő, és valami kéznél van. A rudak tökéletesen követhetők kalória szempontjából. Természetesen tökéletesek azok számára, akik ömlesztett fázisban vannak, vagy például állóképességi sportokat végeznek. Az Energy Cakes jelenleg a következő fajtákban kapható:
- cappuccino
- Gyümölcsök
- Málna
- joghurt
- karamella
- Cseresznye kókuszdió
- Cseresznye mazsola
- mandula
- eredeti
- csokoládé
- Csokoládé-narancs
- karamell
- fehér csokoládé