Energiafelhasználás, hogyan lehet növelni az alapanyagcserét Fitnessmith
"data-medium-file =" https://www.fitnessmith.fr/wp-content/uploads/depense-energetique-copie-300x155.jpg "data-large-file =" https://www.fitnessmith.fr /wp-content/uploads/depense-energetique-copie-910x470.jpg "data-lazy-srcset =" https://www.fitnessmith.fr/wp-content/uploads/depense-energetique-copie-scaled.jpg 2560w, https://www.fitnessmith.fr/wp-content/uploads/depense-energetique-copie-300x155.jpg 300w, https://www.fitnessmith.fr/wp-content/uploads/depense-energetique-copie- 910x470.jpg 910w, https://www.fitnessmith.fr/wp-content/uploads/depense-energetique-copie-150x78.jpg 150w, https://www.fitnessmith.fr/wp-content/uploads/depense- energetique-copyier-1536x794.jpg 1536w, https://www.fitnessmith.fr/wp-content/uploads/depense-energetique-copie-2048x1058.jpg 2048w "data-lusta-size =" (max. szélesség: 2560px) 100vw, 2560px "data-lazy- srcset =" data: image/gif; base64, R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP /// yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7 "/>
Szeretné tudni, hogyan növelheti az energia- vagy kalóriakiadást? Szeretne nyugalmi anyagcserét biztosítani, amely rengeteg kalóriát éget el? Lehetséges, és nem a HIIT-foglalkozásokon keresztül, hanem tudományos (és népszerűsített) megértésen keresztül. A kulcsok alatt adok egy anyagcserét, amely bármilyen fát képes tüzelni.
Ebben a képzésben együtt fogunk látni:
? Az energiafogyasztás 3 pillére: hogyan lehet maximalizálni a kalóriaégetést
? Történelemóra: mikor tévedtünk
? Napi hány óra tevékenység közben: a pontos szám, hogy jó állapotban legyen
? Fakultatív termogenezis: megtanulják, hogyan kell kezelni, hogy több kalóriát égessen el