Energiaszelet csak három összetevőből - Kulináris receptek - Román és a Cuisine

Csak két összetevőből készült energiaszálak

összetevőből

összetevők

Az elkészítés módja

Ahhoz, hogy több energiája legyen, nincs szüksége vegyszerekre vagy feldolgozott édességekre, amelyek tele vannak cukorral és mesterséges aromákkal. Itt van egy egyszerű és gyors recept, csak három összetevővel, természetes energiarudakból.

Keverje össze a megpucolt datolyákat turmixgépben. Eleinte apró darabokra törnek, majd pálcává válnak, amely egyfajta golyóba fog ragadni.

Adja hozzá a gyümölcsöket és a dióféléket, és keverőben jól keverje össze, amíg sima keveréket nem kap.

Egy mélyebb tortatálcát kibélelünk sütőpapírral, és a gyümölcs- és diótésztát öntsük a tálcába.

Fakanállal vagy tiszta kézzel nyomja meg a datolya és a dió pasztáját.

Hűtsük körülbelül 1 órán át, majd vágjuk darabokra/energiasávokra, és különítsük el őket sütőpapírral vagy viaszos papírral. Tálalásig hűtőszekrényben tartjuk.