Energiaszeletek szárított gyümölcsökkel és zöldségmagokkal Proteins-Gourmandes

gyümölcsökkel

A különleges krónikus táplálkozási energiasávom után: sárgabarack lekvárral ellátott chocochrono rudak, azt javaslom, hogy egy pillanatra kóstolja meg, szárított gyümölcsökkel és zöldségmagokkal. Az arányokat az Ön morfotípusának megfelelően vagy egyszerűen falánksággal, vagy fizikai erőfeszítés előtt/után kell igazítani. Alacsony IG-sávok, amelyek minden bizonnyal érdekelni fogják azokat, akik a Montignac-módszert is gyakorolják

9 bárhoz

150g kimagozott aszalt szilva64g egész magkeverék66 g őrölt mogyoró és mandula100g goji bogyó1tsp fahéj4 evőkanál víznéhány csepp aszalt szilva aromaszezámmag

Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra

Nagyjából keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben, amíg ragacsos pasztát nem kap, de még mindig tartalmaz zúzott zöldségmagokat

A téglalap alakú szilikon forma alját megszórjuk szezámmaggal
Díszítsük az egyes behúzásokat és borítsuk be szezámmaggal. Csomagolj mindent jól.