Engedje meg magának a pizzát, tésztát és az étrendet

A fogyás véleményem szerint nem lehet hé-rupista és traumatikus dolog, mert akkor depressziós lesz a hatás, és előbb-utóbb újból vagy még nehezebben hízik. Fontosabbnak tűnik számomra, hogy a kúra után is jobb étkezési szokások maradjanak, mert hosszú távon csak ez számít.

Ahogyan nem követem azokat a gyógymódokat, amelyek teljesen megszüntetnek egy bizonyos kategóriát (fehérjék, lipidek, szénhidrátok), vagy olyanokat, mint például a monoélelmiszerek, ugyanúgy nem azokra az esetekre is, amelyek drasztikus korlátozásokkal járnak. Úgy gondolom, hogy minden étvágy kielégíthető, ha az értéket nem lépik túl, és szinte minden kulináris élvezethez diétás vagy egészségesebb lehetőség található.

És mivel a legtöbb diéta kizárja a tésztát és a pizzát, amelyek rendkívül népszerűek, íme 2 példa jó kalóriatartalmú receptekre.

---