Ennek a nőnek a tippjei, hogy elveszítsen 55 kilót

nőnek

A mindig túlsúlyos Tamar Ward sok éven át próbálta lefogyni. Különböző diéták, túlzott fitnesz programok, annyi próbálkozás, amely sikertelen volt, elbátortalanította a fiatal nőt ... Egészen addig a napig, amikor egy táplálkozási szakember megértette, mire van szüksége. Így sikerült Tamar Wardnak több mint 50 fontot leadnia !

Előtte előtt: 138 kiló

Után: 84,50 kilogramm

Mire otthagyta a középiskolát, Tamar 115 kilóra billentette a mérleg tűjét. A diploma megszerzését követően a szemészeti hallgató elfoglaltsága arra késztette, hogy ipari ételekkel enyhítse a stresszt. Minden tevékenységét két sérvkorong korlátozta, amelyek 2012 utolsó hónapjaiban fekvésre kényszerítették. 2013 januárjában több mint 138 kiló volt.

A gyógyulás után Tamar tudta, hogy cselekednie kell. Szóval, a Súlyfigyelőkbe iratkozva, többet kezdett kutyájával sétálni és DVD-kardió órákat járni hetente négyszer. De amikor eljött az esküvői ruhájának kipróbálásának ideje, 2013 márciusában Tamar alig fért be az 50-es méretbe, pedig a mérleg azt mondta neki, hogy 12,5 kilót fogyott.