Ennek a nyomelemnek a tulajdonságai

Szelén, más néven a test megfelelő működéséhez elengedhetetlen nyomelem, kiderül, hogy igazi antioxidáns és számos jótékony hatással van az egészségre. Tehát mire használják a szelént és milyen ételek gazdagok szelénben? Találja meg a lényeget a nyomelemről, valamint értékes egészségügyi tanácsok.

Milyen betegségek esetén alkalmazható a szelén? ?

A szelén az E-vitaminnal dolgozik a szabadgyökök kiküszöbölésében, amelyek szerepet játszanak a öregedés, érelmeszesedés vagy a rákok keletkezése, mint például a tüdő, a vastagbél vagy a prosztata.
Mi kölcsönadjuk neki kedvező fellépés a szív- és érrendszeri patológiák, asztma, a pajzsmirigy szürkehályogának rendellenességei, a bajok hangulat, mint a depresszió.

A szelén részt vesz az antimikrobiális immunvédelmi folyamatokban és daganatok ellen, valamint koagulációhoz vezető biokémiai reakciók.

A szelén feleslege és hiánya

A napi szelénigény 50 és 70 mikrogramm között van. A klasszikus és változatos étrend nagymértékben fedezi az ajánlott napi szükségleteket. A szelénhiány ezért továbbra is ritka kivételes azonban néhány a szelén felszívódását csökkentő bélbetegségek szelénhiányt okozhat, ami csökkent immunvédelem, valamint magas a rák kockázata.

---