Ennyi kalóriát éget el a fogmosás! KUKKSI Csillaghírek, szépség és trendek

Fogmosás étkezés után - ez számunkra a mindennapi élet része. Ennek van egy másik hatása: akár fogyhat is! A KUKKSI megmondja, mennyi kalóriát éget el igazán a foga.

éget

Néhány fontot leadhat mindennapi feladatokkal, például lépcsőmászás vagy fogmosás - ez vitathatatlanul a legeredményesebb módszer a karcsúbbá váláshoz. Az élelmiszerek gyors hűtőbe tétele nem elég.

Ennyi kalóriától fogakkal szabadul meg

Még a fogmosás is 10 kalóriát veszít. Ha "fogzással, egy lábon állva" mossa a fogát, akkor 45 kalóriát is elveszíthet alig tíz perc alatt, amint azt a kölni Megelőzési és Utógondozó Intézet tanulmánya is megmutatta a Fit for Fun magazin megbízásából. Hívás közben körülbelül 26,6 kalóriától szabadulhat meg körülbelül 10 perc alatt. És a szokásos háztartási tevékenységek mellett is csak akkor hullhatnak le a kilók - például főzés, mosogatás, takarítás vagy padlómosás közben. Ha pedig van kertje, akkor gyakrabban kell ott létrehoznia - mindössze 180 kalóriát veszít 30 perc alatt.

Ennyi kalóriát veszít 30 perc alatt

  • havat lapátolni kb. 240 kcal
  • Kertészkedés kb. 180 kcal
  • bútorokat mozgatni kb. 180 kcal
  • autómosó kb. 150 kcal
  • A fürdőszobai és konyhai csempék súrolása kb. 150 kcal
  • vágja le a gyepet kb. 120 kcal
  • Porszívózás kb. 110 kcal
  • Vas kb. 110 kcal
  • Terítsen ágyakat kb. 105 kcal
  • tiszta ablakokat kb. 100 kcal
  • törölje le a padlót kb. 100 kcal
  • a padló söpörése kb. 95 kcal
  • feltakarítani kb. 95 kcal
  • csináld a mosdást kb. 75 kcal
  • szakács kb. 75 kcal

Az életmód nagyon fontos

Rossz hír azonban: Nincs varázslatos golyó a kalóriák elvesztésére. A súlyának valóban csökkentése érdekében figyeljen az életmódjára, és a kiegyensúlyozott étrend is fontos szerepet játszik - ezért kerülje a magas zsírtartalmú ételeket. Már olvasott? Ez a 10 étel fehéríti a fogakat