Eper receptek sütemények, desszertek; Saláták EDEKA
Az eper édes, lédús és természetesen alacsony kalóriatartalmú. Hagyja elcsábítani eper receptjeinket!
Sós és édes - epres receptek
A kis bogyók nyáron és télen jól ízlik desszertekben, süteményekben és kiadós ételekben - receptjeinkkel finom epres süteményeket süthetünk vaníliás pudinggal, fantasztikus desszerteket varázsolhatunk, például búzadara habunkat eperrel, és olyan ételekkel lephetjük meg vendégeinket, mint eper és rakétasaláta, balzsamecettel. Az eper- és bazsalikomos lekvárra vonatkozó receptünk azt is megmondja, hogyan kell finom kenhető ételeket főzni.
Eper receptek - sok C-vitamin reggelire
Ha nem csak a klasszikus cukrozott és desszertként tejszínnel szeretne enni, hanem reggelire is, akkor könnyen feldolgozhatja a gyümölcsöt finom lekvármá. Hozzávalók is lehetnek egy müzlitálban frissen sült palacsintával vagy egy gyümölcssalátához.
A botanikailag a közönséges diófélék családjába tartozó kicsi vörös gyümölcs alacsony kalóriatartalmú gyümölcs, és jó szállítója a C-vitaminnak, mint Reiner Ley EDEKA-szakértőnk tudja: 100 gramm eper 55 milligramm C-vitamint tartalmaz - és ennélfogva mint 100 gramm citrom vagy narancs. Ezenkívül az eper, amelynek 100 gramm gyümölcsében 6 gramm cukor van, alacsony szénhidráttartalmúnak számít, ezért - cukor nélkül - tökéletes a vitaminokban gazdag és táplálkozástudatos napkezdéshez. Keverjen össze egy frissítő, nyári turmixot vaníliafagylaltból, eperből, zabpehelyből és ásványvízből eper álom receptünkkel.
Epres sütemények és torták minden alkalomra
Svájci tekercsként, apró tarteletteként vagy lepényeskalácsként - az epres süteményekre és az epres süteményekre vonatkozó receptjeink garantáltan megfelelő sütési ötletet nyújtanak Önnek születésnapjára, a sütemény büféjéhez vagy egyszerűen vasárnapi kávéhoz.
Tipp: Az eperrel készített tiramisunk sütemény nélküli, finom epres desszertként is ideális - próbálja ki. Ha pedig különlegesen krémes frissítőre vágyik, miért ne készítené el receptünket az epres parféra.