Epsom só hatás és magnézium-szulfát alkalmazása
Az Epsom-só használata évszázadok óta ismert. A benne található magnézium-szulfát bizonyos hatást gyakorol a szervezetre, amelyet előnyére fordíthat. Ebben a gyakorlati tippben talál további információt erről.
Használja az Epsom sót - Így teheti meg
Az Epsom sók alkalmazásának számos módja van. A sót orálisan vagy a bőrön keresztül lehet bevenni. Az epsom-sót gyakran használják a jobb magnéziumellátás érdekében. Az Epsom-sóban megnövekedett magnéziumértékeknek lehetővé kell tenniük ezt a hatást.
- Fürdősók: A magnézium-szulfát mint fürdősó az egyik leggyakoribb alkalmazási forma. Az Epsom sót hatékonyabban kell felszívni a fürdővízben, és nedvességgel kell ellátnia a bőrt. Állítólag a magnézium-szulfát fürdősónak is nyugtató hatása van.
- Lábfürdő: Ugyanez a hatás jelentkezik az Epsom-sós lábfürdővel. Állítólag különösen a lábgomba, a hólyagok és a fáradt lábak ellen segít. A sót még a benőtt körmök ellen is használják.
- Fájdalomcsillapítás: Az Epsom sóval végzett fürdő az izombántalmakkal és más fájdalmakkal kapcsolatos tapasztalatok szerint működik. A magnézium fontos ásványi anyag, és fontos a test zavartalan működéséhez.
- regeneráció: Állítólag a magnézium-szulfát bevitele javítja a sportteljesítmény utáni regenerációt. Az epsom-sót elsősorban italként fogyasztják.
- Mentesítés: Az egyik leghíresebb felhasználás az Epsom-sóval való leeresztés. Ehhez 2–4 teáskanál Epsom-sót kell keverni 300 ml vízzel, és inni. A hatás körülbelül három óra múlva kezdődik.
A magnézium-szulfát hatása
Az Epsom-sók testre gyakorolt hatása már régóta ismert. Különösen egyes területeknek kell jól reagálniuk a magnézium-szulfátra. Annak érdekében, hogy a só kifejthesse teljes hatását, először reagálnia kell a vízzel. Ez felszabadítja az Epsom-sókban található magnéziumot, ként és szulfátot.
- Hashajtó: Az Epsom-só klasszikus hashajtó, ha vízzel itatja.
- Méregtelenítő: Az Epsom-só méregtelenítő hatása állítólag elsősorban a májra és a belekre vonatkozik.
- Tapasztalati jelentések szerint stresszoldó és nyugtató hatásnak kell lennie.
- Pozitív hatással van a görcsrohamok (az eklampsziához társuló) megelőzésére a terhesség alatt.
- Gyakran állítják, hogy az Epsom-sókról azt mondják, hogy jótékony hatással vannak a bőrre és segítenek a fogyásban. A tudományos kutatások szerint ez még nem bizonyított.
Videótipp: Hét tény a sóról
Egészségügyi előnyei mellett az Epsom só otthon és kertben is használható. Az Epsom só gyomirtóként való használatáról a következő gyakorlati tippben olvashat.