Epsom-só Ezért tekintik az Epsom-sót szépségelixírnek
Az Epsom sót szépségápolási elixírnek tekintik a gyönyörű bőr számára, állítólag számos betegségben enyhítenek, sőt segítenek a fogyásban is. De vajon van-e benne valami?
Mi az Epsom só?
Az Epsom sónak semmi köze a hagyományos konyhasóhoz, csak a kristályos forma emlékeztet rá. Kémiai szempontból ez a magnézium-szulfát, vagyis magnéziumból, kénből és oxigénből áll. Eredetileg a dél-angliai Epsom városában fedezték fel, Epsom-só néven is ismert, és gyógyszertárakban és egészséges élelmiszerboltokban kapható.
Egészségügyi célokra vízben oldva iszik vagy külsőleg fürdősóként alkalmazzák. Az Epsom-só növelheti a magnéziumszintet és segíthet a székrekedés enyhítésében. Detox kúrák, fibromyalgia vagy álmatlanság ellen is alkalmazzák. A sportolók fizikai aktivitás után lazítják és regenerálják izmaikat. Fürdő-adalékként lazító és méregtelenítő hatásúnak kell lennie - és számos pozitív hatással van a bőrre.
Az Epsom-sók külső felhasználása
Tisztító méregtelenítő fürdő Epsom sóval
Állítólag a hollywoodi sztárok évek óta búvárkodnak egy Epsom-sófürdőben a nagy események előtt. Ez állítólag enyhíti a stresszt és a fájdalmat, és javítja az arcszínt. Mivel a magnézium-szulfát különösen jól felszívódik a bőrön keresztül, a sportolók esküsznek az Epsom-só fürdőivel is, hogy egyensúlyba hozzák magnéziumszintjüket. Ennek célja a fájdalmas izmok megelőzése vagy enyhítése.
Az Epsom sófürdő előnyei
A fájdalom, a feszültség és a fájó izmok enyhülnek. Az Epsom sós fürdőnek van értelme, különösen edzés után, de ízületi gyulladással is.
Pihenésre és stressz ellen, mert a magnézium biztosítja a kiegyensúlyozott folyadékegyensúlyt, lelassítja az öregedési folyamatokat és megnyugtatja az idegrendszert. Ezért használják gyakran alvási problémákra.
A bőr szerkezetének javítása: A balneológusok még az Epsom sóra is támaszkodnak a pikkelysömör és a stresszel kapcsolatos tünetek esetén. Megköti a bőr nedvességét és puhábbá teszi.
Állítólag egy meleg fürdő Epsom-sókkal segíti a szervezet méregtelenítését. Állítólag stimulálni kell a hasnyálmirigy és a méregtelenítési folyamatokat a szervezetben, így még a fogyásban is segíthet. Erre azonban nincs tudományos bizonyíték.
Epsom-sófürdőhöz adjon kb. Két csésze Epsom-sót és egy fürdő-adalékot (pl. Néhány csepp illóolajat) a meleg fürdővízbe, és lazítson benne legalább 15-20 percig. Örömmel hosszabb!
Lábfürdő Epsom sókkal
Az Epsom sókkal ellátott lábfürdők rendkívül népszerűek a fájó lábak regenerálására vagy a lábgomba kezelésére is. Egyszerűen oldjon fel egy vagy két csésze Epsom sót meleg vízben, és fürdesse benne a lábát legalább 20-30 percig.
Test peeling Epsom sóval
Az Epsom-sót hámozásként is használják, és természetes gyógymódként szolgál a szennyeződések és pattanások ellen. Az elhalt hámsejteket eltávolítják, és még a nagyon száraz bőrterületek is, például a könyök vagy a sarok, ismét rugalmassá válnak. Serkenti a vérkeringést és javítja a bőr szerkezetét. Hámozáshoz például keverje az Epsom sót tápláló olajjal, és kenje be a bőrre! Ha nagyon száraz a bőre, akkor utána kenjen be hidratáló krémet.
Ha nem akarja hámozni az arcbőrét, pórusnyíló gőzfürdőként is használhatja az Epsom sót. A sós vízgőz optimálisan fejlesztheti az arcbőr ápoló hatását, és a bőr ekkor különösen fogékony az ápoló összetevőkre.