Érdekes mítoszok és igazságok az immunrendszeredről
Tudta, hogy az alváshiány, a napfénynek való kitettség hiánya, a stressz és a kiegyensúlyozatlan bél mikroflóra gyengítheti immunitását?
Immunrendszerünknek rendkívül fontos szerepe van: megvédeni testünket a káros anyagokkal, a kórokozó baktériumokkal és a sejtváltozásokkal szemben, amelyek betegséghez vezethetnek.
Gyakran a túl igényes életmód, a folyamatos stressz, az egészségtelen étrend immunrendszerünket sokkal sebezhetőbbé teszi a patogén baktériumok, vírusok, paraziták és különösen a rákos sejtek iránt.
Hogyan működik immunrendszerünk?
Az immunitást sok minden "aktiválhatja", úgynevezett antigének, amelyeket testünk nem ismer fel sajátjának. Az antigének közé tartoznak a baktériumok, gombák és vírusok felszínén található fehérjék.
Amikor ezek az antigének speciális immunsejt receptorokhoz kötődnek, folyamatok egész sora lép fel a szervezetben. Miután a test először érintkezik egy csírával, rendszerint minden információt tárol ezekről a baktériumokról és arról, hogyan lehet leküzdeni őket. Így ha ismét ugyanazzal a csírával érintkezik, az immunrendszer azonnal felismeri és gyorsabban meg tudja kezdeni a harcot.
A katonák ebben a csatában több szervből állnak: a lép, a nyirokcsomók és a csecsemőmirigy. További fontos szereplők az adenoidok (orrpolipok), a csontvelő, a nyirokerek és a mandulák.
A nyirokcsomók szabadítják fel a "fehérvérsejteket", más néven limfocitákat, és a csecsemőmirigy biztosítja a T-sejtek érését, amely biztosítja a sejtek immunitását.
Mítoszok az immunitásról
1. mítosz: A testmozgás nem befolyásolja az immunitást.
Igazság: Teljesen rossz. A testmozgás serkenti az antigének és az antigének ellen küzdő fehérvérsejtek termelését. Nem kell a maratonon való versenyzést választanunk, de rendben van a rendszeres fizikai aktivitás. Ennek eredményeként serkenti a vérkeringést és segít kordában tartani a stresszt.
2. mítosz: A teljesen egészséges immunrendszert semmi sem befolyásolja.
Igazság: A mozgásszegény életmód, a rossz étrend, a stressz, az alváshiány, a dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás az első olyan tényezők közé tartozik, amelyek immunrendszerét sebezhetőbbé teszik a fertőzésekkel szemben.
3. mítosz: Az antibiotikumok segítik az immunrendszert a betegségek elleni küzdelemben.
Igazság: Az antibiotikumok segítik az immunrendszert, ha az önmagában nem képes leküzdeni a fertőzéseket. Az antibiotikumok túlzott használata azonban a patogén baktériumok velük szembeni rezisztenciájának növekedéséhez vezethet. Az antibiotikumok is csak a bakteriális fertőzések ellen segítenek. NEM befolyásolják a vírusokat, amelyek megfázást és influenzát okozhatnak.
4. mítosz: Az immunrendszer az élet során nem változik.
Igazság: Az életkor előrehaladtával az immunrendszer sebezhetőbbé válik az új fertőzésekkel szemben, és még azok ellen is, amelyekkel később találkoztak. A vizsgálatok szerint az antitestek (amelyek a kórokozók ellen küzdenek) termelésének csökkenését vetik fel időseknél. Így az idősebb emberek általában gyakrabban betegednek meg, és lassabban gyógyulnak meg. Az idősebb emberek hajlamosabbak a fertőzésekre olyan betegségek miatt, mint a szívbetegségek, a magas vérnyomás, a cukorbetegség, ami további stresszt jelent az immunrendszerben.
5. mítosz: Az allergia a gyenge immunitás következtében jelentkezik
Igazság: Az allergia az aktív immunrendszer válasza. Az allergiás reakciók az immunrendszer által kiváltott válaszok a lehetséges allergénekre adott válaszként. Az allergének általában ártalmatlanok, például: por, virágpor, állati szőr, penész, és az immunrendszer ezeket az allergéneket betolakodóként nézi és támadja meg. Ezért jelennek meg a viszkető szemek és az orrfolyás, és ezeknek az allergiáknak a megelőzésére és kezelésére az egyik módja az allergiás kiváltó tényezők elkerülése.
Hogyan védjük meg mentelmi jogunkat?
Ideális esetben, ha biztosítjuk az immunitást serkentő összetevőkben gazdag étrendet, tiszteletben tartjuk az aktív életmódot és elkerüljük az egészségtelen szokásokat, akkor nagy esélyünk van arra, hogy immunrendszerünk a legteljesebb mértékben működjön.
Így az étrend kiegészítése és a szervezet vitaminokkal és ásványi anyagokkal való ellátása érdekében az étrend-kiegészítők segítségünkre vannak, amelyek számos lehetséges előnyt kínálhatnak nekünk az immunitás fokozásában.
A BiTONIC a következőket ajánlja:
A C-vitamint és 10 ásványi anyagot tartalmazó komplex, Valódi energia - az egészséges és teljes energia-anyagcsere normális működéséhez.
- Hangulatban és tele van energiával
- Javítja a fizikai aktivitását
- Óvatosan távolítsa el a fáradtság jeleit
- Növeli a fizikai és szellemi teljesítményt
- Biztosítsa a hormonális egyensúlyt és csökkentse az anaemia jeleit
Narancssárga immun - kifejezetten immunitásnak szánt kiegészítő, amely biztosítja a cink és a C-vitamin napi adagját az immunrendszer támogatására + egy adag inulin - egy természetes prebiotikum, amely megőrzi a bélflóra egészségét, ami egyébként immunitásunk 70% -áért felelős.
- Támogatja immunrendszerét
- Fokozottan ellenáll a vírusokkal és baktériumokkal szemben
- Helyezze vissza a bél mikroflóra egyensúlyát
- Jobban védett a megfázás, az influenza és a herpesz ellen
- Energikusabbnak érzi magát
- Távolítsa el a béltranszport kellemetlenségét