Érett a kiegészítő élelmiszerekhez - egészséges az életben
Az első hat hónapban a csecsemőnek csak anyatejre (vagy üvegtejre) van szüksége. Megmutatja, amikor gyermeke készen áll a kiegészítő táplálásra!
Kész a zabkásra
Növelje, bővítse mozgásterét, és kíváncsian vegye be a világot: babájának mindig több terve van. Az élet első hónapjaiban a tejétel kiváló gondozást nyújtott a babának. Most még többet akarok! Bizonyos tápanyagok iránti igénye nő, és a tej önmagában már nem elegendő.
Legkorábban az 5. hónap elején, de legkésőbb a 7. hónap elején itt az ideje az első kanál zabkásának. A megfelelő időpont gyermekenként eltérő. Ez a növekedéstől, a fejlődéstől és a melltől vagy a palacktól való elválás hajlandóságától függ.
A baba készen áll a zabkásra, amikor például
- Már nem nyomja ki a kását a szájából közvetlenül a nyelvével,
- megtarthatja a fejét és egyenesen ülhet egy kis segítséggel,
- önállóan adhatnak a szájukba dolgokat,
- Érdeklődést mutat iránt, hogy mit esznek a szülők, testvérek és más emberek,
- kinyitja a száját, amikor jön a kanál.
Az 5. hónap elején nem kell tesztelni, hogy gyermeke már elfogadja-e a zabkását. Az időablak elegendő időt ad arra, hogy megvárja, amíg megmutatja, hogy önállóan készen áll a szilárd táplálékra. Ne kezdjen kiegészítő táplálékot az 5. hónap kezdete előtt, még akkor sem, ha a baba érettnek tűnik számodra.
Kása útiterv
Először etessen egy zöldségből, burgonyából, húsból vagy halból készült zabkását. Csecsemőjének időre van szüksége ahhoz, hogy megszokja az új ételt és beállítsa az emésztést. Tehát kezdje néhány kanál zöldségpürével. Ezután adjunk hozzá burgonyát és olajat. Ha ez jól sikerül, hús és gyümölcslé, és vele együtt a teljes kása következik. Ha Ön nem szoptat, más étkezésekor gyermekének továbbra is adják a mellet vagy az üveget.
Miután elkészült az első kása, új változatokat kínálhat a babának, például egy új típusú zöldséget.
Nem számít, hogy a tej és a gabona zabkása vagy a gabona és a gyümölcs zabkása második a gyermeke gondozása szempontjából. Mindkét kása egyformán alkalmas. Hagyományosan a tejet és a gabonakását szokták adni először.
Nincs extra zabkása a megnövekedett allergiás kockázatú csecsemők számára
Ha a baba testvérei vagy Ön, mint szülő, allergiásak, pontosan az előző szakaszban leírtak szerint járhat el. Azok az élelmiszerek kerülése vagy későbbi behozatala, amelyek különösen valószínű allergiát váltanak ki, nem véd az allergiák ellen.
Főzzön maga, vagy vegyen szemüveget?
Még tapasztalatlan emberek számára sem nehéz elkészíteni a kását maga. Általában olcsóbb, és az évszaknak megfelelően helyi gyümölcsöket és zöldségeket is használhat. A kompozíció rajtad múlik: te döntesz az összetevők kiválasztásáról és számáról. Az iparilag előállított bébiételek megfelelnek a magas törvényi előírásoknak, felhasználása időt és munkát takarít meg. Családként Ön dönti el, hogy ez hogyan illeszkedik a mindennapi rutinjába, valamint személyes preferenciáiba és hozzáállására. Kása vásárlásakor győződjön meg arról, hogy az alapanyagok megegyeznek-e azokkal, amelyeket saját maga főz. A só és az erős édes íz nem tartozik a zabkásába. Ha időnként legalább házi készítésű zabkását etet csecsemőjével, kibővíti az ízek változatosságát és edzi az ízét.
Ami fontos a kész zabkásánál?
Média tippek
A legjobb étel csecsemőknek
Csecsemőtáplálás - ajánlások az élet első évére
További cikkek
Baba és étel
Az alkalmazás az élet első évében
A Baby & Essen alkalmazás interaktív társ az élet izgalmas első évében. Minden, amit tudnod kell a csecsemőtáplálékról és egyebekről, mindig kéznél van!
Olvasási tippek
Emésztés csecsemőknél
(Szövetségi Egészségügyi Oktatási Központ)
Érdekes is
Főzzön maga kását
Ezekkel a receptekkel van valami a kanálon!
Családként eldönti, hogy bébiételt szeretne főzni, vagy készen vásárolja meg, hogyan illeszkedik a mindennapi rutinjába, valamint személyes preferenciáiba és hozzáállására. Zabkását főzni maga is könnyű, még tapasztalatlan emberek számára is.
Szoptatás
Nagyszerű anya és gyermeke számára
A szoptatás egy igazi, általános csomag az élet első néhány hónapjában: közelséget, gondozást és optimális táplálékot kölcsönöz a babának. Pontosan mire van szükség.
Kérdezte
A baba által vezetett elválasztás a kiegészítő táplálék új formája?
Amikor a csecsemő életének második felében növekszik az energia- és tápanyagigénye, önmagában az anyatej vagy a baba tej már nem elegendő. Szilárd ételeket kell hozzáadni: Megkezdődik a szilárd ételek szezonja. Szeretettel kíséri a csecsemőt, időt szánjon az étkezésre, észlelje a gyermek jeleit, helyesen értelmezze azokat és megfelelően válaszoljon rájuk. Mindez elősegíti az egészséges táplálkozási magatartást, és kívánatos.
A jó ellátás érdekében a kiegyensúlyozott ajánlat is fontos. A Gyermektáplálkozási Kutatóintézet táplálkozási terve, amely három kása egymás utáni bevezetését tartalmazza, megfelel a gyermek táplálkozási igényeinek. A baba által vezetett elválasztás még nem nyújtotta be ezeket a bizonyítékokat, és az egészséges táplálkozási magatartás előmozdításának feltételezett előnyét alig vizsgálták tanulmányokban, amint azt a Gyermektáplálkozási Kutatóintézet elemzése is mutatja.
A Gesund im Leben hálózat ajánlása tehát a következő: A szülőknek továbbra is el kell orientálódniuk a kiegészítő élelmiszerek bevált és biztonságos táplálkozási tervén. De ez nem zárja ki az ujjak eledelét. Ha a csecsemőnek darabokban kínálnak tápanyagokban gazdag ételeket, akkor minden érzékével megtapasztalhatja, és játékos módon felfedezheti az egészséges étrendet. Ez egyúttal a babák jó ellátásának útja is lehet, akik nagyobb valószínűséggel utasítják el a zabkását.
Az oltások kiváltják-e az allergiát?
Számos tanulmány és megfigyelés cáfolta, hogy a korai gyermekkori oltások az allergiák fokozott előfordulásával járnak. Éppen ellenkezőleg, még arra is van bizonyíték, hogy az oltások csökkenthetik az allergiás betegségek előfordulását.