Érezz, lakomázz, ülj túl sokat ›Digitális napló - Claudia Klinger
A lakáskeresés megy tovább! Van kilátásom valamire, és jó esélyem van rá. Első tervem, hogy béreljem a közvetlenül a jelenlegi mellett lévő, hosszú ideje üresen álló lakást, néhány hete kudarcot vallott, de most hirtelen a vagyonkezelő KÖZVETLENEN - ügynök nélkül - felajánlja nekem. Hirtelen szabad választásom van, de az érzésem már másképp döntött: már nem egy teljesen felújított régi épület FELSŐ SZABVÁNYA, hanem egy lakás, mint "feladat", amelyet a bérlő korszerűsített, de úgy, hogy nekem - HA egyáltalán működik - még sok a tennivaló. A lakásból csodálatos kilátás nyílik a kiterjedésre - igazi szerencse.
Ne örülj túl hamar - mondja nekem egy kedves barátom. Ha ez aztán összetör, akkor csalódni fog! De mit kérdezek magamtól, mit érezzünk valójában az életben, amikor nem hajlandóak vágyakozni, vágyakozni és reménykedni, mert elzárkózunk a csalódástól, a szomorúságtól és a veszteségtől?
Egyél sokat, egyél jól és fogyj - Ki ne szeretné ezt? És pontosan ezt tapasztaltam körülbelül két hete! Mióta leszoktam a dohányzásról, folyamatosan nehezebb lettem, körülbelül három vagy négy kiló, azzal a tendenciával, hogy folyamatosan növekedjek. Ez már nem tetszett, ezért követtem egy levelezőlista tippjét: Káposztaleves diéta! Ez annyira abszurdul hangzik, de arra gondoltam: HA már valami őrültséget csinálok, mint egy diéta, akkor azonnal nagyon őrült lehet! Természetesen nem fogytam "5 kilót egy hét alatt", amint azt a kis könyv borítója megígérte "a bűvös káposztaleves" (ezek azt a vízveszteséget is jelentették, amely akkor jelentkezik, amikor a recepteket teljes mértékben betartják, és a sót nagyrészt elkerülik). De megismertem egy új étkezési módot: ebédidőben meleg levesek, különösen sós helyett nagyon fűszeresek, plusz sok gyümölcs és/vagy zöldség, esetenként hal és baromfi - szóval ez valóban olyan étkezési mód, amely kielégít képviseli. És valójában minden nap fogyok, bár többet eszem, mint általában.
Ami főleg ebben a tapasztalatban döbbent meg: Mennyire internalizálta az ember bizonyos meggyőződéseket, amelyek soha nincsenek tudatában és ezért már nem kérdőjelezhetők meg! Örökölt teherként magaddal hurcolod őket, ezek meghatározzák az életet, és úgy gondolod, hogy a világ csak ilyen - ezek a meggyőződések hozzák létre saját tapasztalataikat!
Tehát nyilvánvalóan nagyon meg voltam győződve arról, hogy az „egészséges” étrend, amely szintén fogyáshoz vezet, mindenesetre az éhezés, az összeszedés, a kontrollált étkezés egyik formája, amely soha nem elégíti ki a tényleges étvágyat. . Talán a legrosszabb esetben néhány napig meg lehet élni, de természetesen nem mindennapi életként! Az elvont egészségért és az amúgy elérhetetlen (éppoly egészségtelen vagy őrült!) Éhséggereblye szépségért, túl magas árért.
Tény, hogy ritkán lakomáltam annyit, mint most! A felhős november valóban felkelti az étvágyat, nem tartok be semmilyen mennyiségi vagy időbeli előírást (néha próbán), de akkor eszem, mikor és mennyire van kedvem. Ennek során tényleg sok „Nem szabad…” tiltakozást tapasztalok, amikor megeszem a harmadik tál levest - VAGY amikor egy órával később elkészítek egy gyümölcssalátát. Aszkéta szuperegóm a fejem felett tapsol a kezemmel - és lefogyok! Csodálatosan érzem magam emiatt, mert még két kilóval kevesebb érzetet ad a növekvő könnyedség érzése. Időközben ez a fokozott étkezési igény egyértelműen ismét csökkent.
Dolgozni és ülni
Még mindig vagy már sokat dolgozom. Gyakorlatilag nincs több magánügy, nincs több levelezőlista, nincs többé szörfözés, nincs többé naplóbejegyzés. Néhány kedves embernek meg kellene kapnia tőlem e-mailt, én valójában felhívni akarok másokat, a remélhetőleg hasznos rendszeres cserére (szabadúszók) szóló coaching csoportom alapítása elhúzódik és várja az elkötelezettségemet - ég, ez tényleg csak kb. Órák és néhány napos cselekvés a dzsungel kitisztulásáig!
Néhány hétig mondtam magamnak és másoknak, de eddig mindig más volt. Nos, költözni akarok, pénzre lesz szükségem, és az ügyfeleim mind nagyon kellemes emberek, akikkel szeretek kapcsolatban lenni - és mégis néha nehéz számomra. Alapvetően a kevésbé elfoglalt tempót szoktam meg - de talán csak készen állok a vakációra?
Néha a test már nem vesz részt. Sokat ülve a nagyszerű Grahl Duo-Back irodai széken, amelyet néhány évvel ezelőtt vettem, mint utolsó és legjobb megoldást sok pénzért, rosszul vagyok! Nyilván olyan kényelmesen ülök, hogy (egyelőre) mindent elfelejtek, ami fizikai - csak a gerincem nem felejt. Napközben az állandó ülés összenyomja őket, amelynek egyre elviselhetetlenebb következményei vannak. És akkor MEGJEGYZEM, nem mintha rosszul érezném magam, és meg kellene kérdeznem magamtól: Honnan jön ez most? Nem, gyakran és gyakran észreveszem a nap folyamán, hogy ez valóban elég - és mégis vannak olyan esetek, amikor nem követem ezt a belátást. Amíg egyszerűen nem működik, és elűz a széktől! Tegnap félretettem a nagy széket, és egy egyszerű fa széket használtam, pihenés volt. Nem lehet rajta annyi ideig ülni.
Nos, az egyszerű dolgok, az alapok azok az érdekes játékterek, amelyeken valami újra és újra változik, a kihívások és a szenvedések újra és újra megmutatkoznak, de elképesztő új tapasztalatokat is lehet szerezni. Élj, egyél, ülj. Cselekedni, érezni, átélni a nagyon konkrétakat - így jutok el a világ közepére.
vita
Feliratkozás a megjegyzésekre (RSS)
Még nincsenek hozzászólások "Érezz, lakomázz, ülj túl sokat".