Érezze magát egészségesen és legyen elégedett 2013. június

Palacsinta eperrel

Kávé (félig vízzel hígítva) tejjel

Paradicsomból, sárgarépából, avokádóból és mozzarellából készült saláta

Pohár kóla (anyát iszom. Csak kivételesen a keringésem miatt)

Knäcke gyógynövényes krémsajttal, tonhal, savanyított uborka

2013. június 20., csütörtök

2013.06.20

Az elmúlt 3 napban voltak látogatóim, így még a laptopon sem voltam. Először el kell olvasnom az összes hozzászólást!

Hónapokkal vagy akár hetekkel korábban minden tervet átdobtam volna, és csak ettem volna. De ezúttal nagyon jól sikerült a H + K, ami tegnap volt félig optimális, Mivel néhány tészta, pizzakenyér és egy kicsit sok csokoládé a gyomromba került, nem számoltam kalóriát. De tényleg túl tudok lenni egy napon, főleg, hogy eddig az összes többi nap júniusban volt kivétel nélkül voltak.

Val vel Sport Tegnap estig nem kezdhettem. Tehát ahhoz, hogy a menetrendben maradjak, szeretnék/muszáj a hét hátralévő részében eddz minden nap.
De az óriással hő Tegnap vagy tegnapelőtt amúgy sem történt volna semmi, itt délen olyan elviselhetetlenül meleg van!

Ezt mindenképpen megtaláltam Tüdő/tüdő nem térdre szólnak. A gyakorlat során szúró hang hallatszott fájdalom a bal térdemben, amely kezdetben nem akart utat engedni. Most meglesz nélküle és egy egyéb gyakorlat válasszon inkább.

Ahhoz, hogy a bejegyzés ne menjen teljesen fotó nélkül, itt van az utolsó megrendelésem MyProtein, hogy utoljára tettem:

---